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在發育期間，除了要注意小朋友能否長高外，也千萬不要忽略了「莫名其妙腳痛」的現象；眼鏡小醫朱家宏在其新書《自己的腳痛自己救》就提到如果你家小朋友老是抱怨腳跟痛，很有可能是「骨骺炎」所致。基本上… 詳全文 >

秋冬養陰是兒童「轉骨」的好時機，中醫師羅明宇指出，許多父母期望孩子高人一等，一般女生約10至16歲、男生約12至18歲是發育的黃金期，注意飲食和作息、充足的運動，並適度服用「轉骨方」輔助發育… 詳全文 >

為讓子女能「高人一等」、不少爸媽常會選擇把握孩子的青春期階段，積極尋求各式轉骨、轉大人配方。不過，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主治醫師申一中提醒，等到孩子來初經、變聲時，往往已進… 詳全文 >

近年來，拜層出不窮的食安問題爭議所賜，幾乎每個人都聽過「性早熟」一詞，然而，究竟該如何及早發現性早熟？性早熟能否治療呢？如果您的答案是「莫宰羊」，或不敢肯定，不妨看看中山醫學大學附設醫院兒童… 詳全文 >

除了運動和睡眠很重要以外，均衡營養對孩子的生長發育是非常重要的，畢竟骨骼要生長、肌肉要發育，都需要足夠的養分。那孩子的長高關鍵營養素到底是甚麼呢?1.蛋白質：構成身體細胞的主要成分 對身體… 詳全文 >

想讓孩子高人一等？韓國知名體型矯正師表示，爸媽們除了可以從日常飲食、營養補充下功夫，為孩子加強補鈣外；不妨可試著在睡前，花5分鐘的時間適度為孩子按摩腳底生長板，就是有效刺激生長板生長分裂、幫… 詳全文 >

不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「… 詳全文 >

多年擔任兒科的吳醫師觀察發現，「門診中帶孩子來確認是否過於矮小的父母，真的是蠻多的！」一般而言，孩子的生長大多來自基因遺傳，包括身高問題也是一樣，「父母親個子都不高的，通常孩子恐怕也不會太高… 詳全文 >

均衡營養對於青春期的孩子能否健康成長是很重要的，每天除了要攝取足夠的熱量及蛋白質之外，鈣質、維生素Ａ、Ｄ、Ｃ，以及礦物質鎂、鋅都對發育有幫助。想要長高，鈣質尤其重要，另外也別忘了其他營養素的… 詳全文 >

現代家長無不希望子女長大後能成為人中之龍，人中之鳳，擁有人人稱羨的「三高」：學歷高、收入高、身高高！但身高若錯過了生長的黃金時期，想再長高幾乎是不可能。為避免抱憾終生，台北市立聯合醫院和平婦… 詳全文 >

「高人一等」是多數家長對子女的深切期盼！小兒內分泌科林美慧醫師表示，在其臨床觀察卻發現，多數父母在孩子成長、發育上，往往僅著重於「0到6歲的學齡前」，以及「中學轉大人」兩大階段；卻忽略了其實… 詳全文 >

揉捏的手法應以輕快柔和為原則，每次推拿的次數，可根據年齡大小、體質強弱而定，最簡單的方式就是問問孩子的感受，通常他會很開心地告訴您「好舒服喔！我還要按摩」。 詳全文 >

每個「穴位」就像是通往人體內臟按鈕，透過局部的按摩就能夠促進身體的生理效應，調節人體免疫機能，刺激腦部促進器官的反應，進而讓身體各部分的功能增強，促進生長。傳統中醫在轉骨發育期講求的是把握黃… 詳全文 >

忙碌的雙薪家庭，經常會忙到七晚八晚才回家吃飯，因而我們將作息時間往後推。若是家裡習慣晚睡；加上三餐經常在外，對於油炸、速食等高熱量食物亳無抵抗力，這些因素，都有可能會影響到孩子日後的健康與身… 詳全文 >