不想让孩子长大后矮人一截,许多家长积极寻找长高或转骨秘方,中医表示,秋冬养阴,正是孩子转骨的好时机,但男女转大人的秘诀不同,除了都要补脾益肾疏肝之外,男孩更需偏重于“调筋”,女孩子则要重视“调经”。
偏食、过敏、睡眠不足 恐让孩子长不高
一个人的身高高或矮,虽然父母基因遗传的影响很大,但其他先天体质和后天的不良习惯,包括脾胃气虚、偏食、吃太多含糖饮料和零食、三餐饮食不均衡、鼻过敏、气喘、过敏性肠胃炎、睡眠不足、消化不良等,也都可能会影响发育,让孩子长不高。
让孩子高人一等!先顾好脾胃
想要孩子高人一等,首先要协助培养均衡饮食、适度运动、充足睡眠、预防保健等良好的生活习惯。其中,台湾花莲慈院中医部儿科主任杨成湛特别强调饮食部分,需考虑脾胃是否能吸收。中医认为“脾胃是后天之本,气血化生之源”,脾胃主管食物的消化和吸收,能将吸收的养分变成气血和津液,供给全身;一旦脾胃不好,对生长发育也会产生很大的影响。
第二性征出现 中医转骨计划启动
帮助孩子“转骨”,并不是任何时间都恰当,也绝对不是一帖补药吃到底!中医转骨需注意孩子进入青春期(第二性征出现)的时间点,以此为基准点开始调理,以免太早乱吃补药而导致性早熟。一般来说,青少年从10-12岁开始,到16-17岁的生长潜力最大。