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青少年想长高，光补钙可不够！做父母的都希望孩子能够「高人一等」，甚至有不少家长为让家中宝贝顺利长高，大量给孩子补充钙片、牛奶。但程涵宇营养师提醒，想要青春期少年成功「转骨」，只有补钙是不行的… 详全文 >

「吃胖点才有本钱转大人？」对于青少年发育，许多家长仍存有上述迷思，但中医师提醒，青春期孩子发育体重过胖过瘦都不宜。事实上，想要孩子成功发育、转大人，脾胃消化吸收功能正常与否，才是影响营养吸收… 详全文 >

在爱子心切下，有不少父母遍寻转骨秘方，就是为了让孩子身高更超前。但中医师表示，想要孩子顺利「转大人」，光巩固身高可不够，同时也应兼顾孩子的生理发育，特别是第二性征是否顺利出现，更是不可忽略的… 详全文 >

台北慈济医院小儿部一般儿科主任林俊松医师指出，小朋友身高不高，必须考虑到遗传因素，因为小朋友的身高有七成是受父母遗传影响。通常男生骨龄大于16岁，女生大于14岁，就不会再成长，因此适度补充营… 详全文 >

青春期的青少年处于生理、身心遽变的时期，不管是大脑的发展、身型的成长、情绪的反应，都与儿童期不同，常让青少年及家长都措手不及，家有青少年的家长该如何应对？ 详全文 >

「一样是16岁，身材怎么会差这么多？」这是许多为人父母心中常有的疑惑。中医师陈潮宗表示，青春期少女发育速度慢，除了是先天遗传因素影响外，主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。要改善这样的… 详全文 >

「别人家儿子长得又高又壮，为什么我家孩子却还是这么瘦小？有什么方法可以帮孩子补充营养，成功增高呢？」中医师陈潮宗表示，不少心焦的父母带着孩子求诊，都有类似的问题。其实要让男孩成功「转大人」并… 详全文 >

虽然坊间常见的转骨方也有一定中医药理，其实，现在也可以自己动手做，同样具有能帮青少年补钙的药补，使长高不再只是梦想。中医师陈潮宗建议，家长可以利用山楂、土鸡蛋等简单易取得食材，就能帮孩子补脾… 详全文 >

秋季白露开始，是适合进行转骨调理的季节，黄圣哲中医师表示，儿童从10岁开始到18岁左右，男孩约在喉结出现前后，女孩约在胸部发育，初经来潮前后开始生长潜力最大，藉由中药调理改善代谢机能及过敏性… 详全文 >

九月开学季，许多父母希望小朋友头好壮壮外，更期望高人一等，让「转大人」再度成为热门发烧话题。中医师表示，每年秋天「白露」时节最适合小儿转骨，在发育期间，适时适度的给与健脾补肾的转骨方很重要。 详全文 >

你家的小孩就要「转大人」了吗？面对孩子的青春期，许多父母是既期待又怕受伤害！转骨的观念代代延续至今，主要是促进生长发育、改善体质，以及强壮体格。而「转大人」要掌握黄金期，中医师建议，小女生服… 详全文 >