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青春期的青少年处于生理、身心剧变的时期，不管是大脑的发展、身型的成长、情绪的反应，都与儿童期不同，常让青少年及家长都措手不及，家有青少年的家长该如何应对？

青少年是衔接儿童与成年的过渡时期。初中进入青春期的中期，逐渐脱离父母的羽翼，开始发展自己的朋友圈，重视同侪团体的认同。高中则是青春期的晚期，渴望独立，不再像以往那么顺应家长的想法，会更努力表达自己的意见。

根据研究，约有五成的青少年可以顺利“转大人”；但另外一半的孩子，可能会有叛逆、冲动、注意力不集中等让人担心的情况出现。这让家长感到很错愕，觉得怎么好好的孩子，一上了初中、高中，就开始成天关在房间里搞自闭，或是情绪大暴走。然而，这都是长大成人时，孩子发展独立人格、自我探索的过程。

到底家有青少年的家长，该怎么拿捏关心与唠叨的界线，面对情绪易暴冲的青少年而不抓狂？本期由专攻青少年亲善门诊的陈志道医师，来分享青少年成长的关键养生之道。