1 2014/3/31 上午 10:40:38

抛开完美主义 焦虑症不上身

(關鍵字: 青春期 , 青少年 , 焦慮症 , 壓力 , 陳逸群

正值青春期的学生,除了要面对自己生理的巨大变化,更要应付学业、同侪等压力,往往易受焦虑症等精神疾病缠身的困扰。精神科医生表示,适度的紧张感是进步的动力,但当压力接踵而来产生莫名或是无故的紧张则称为焦虑,若没有适时的情绪抒发,则容易陷入负面情绪中。

正值青春期的学生,往往需要面对课业、同侪、升学等压力,紧张、焦虑的情绪长时间积累,若无法妥善抒发,易陷入焦虑症困扰。
正值青春期的學生,往往需要面對課業、同儕、升學等壓力,緊張、焦慮的情緒長時間積累,若無法妥善抒發,易陷入焦慮症困擾。

精神科医生陈逸群表示,在其门诊经验中,就曾遇过这样的案例,17岁的小雁,是个积极乐观的小女生,在学校课业排名前五名,平时课业上都不用爸妈担心,但在面临考试,不论是学校的期中、期末考或是准备学测考试前总是会肚子痛、不好入眠且容易感冒,即使接受看诊、治疗,症状仍不见减缓。不过,一旦考试结束,所有不适的症状又都不药而愈,让爸妈常为了小雁的健康伤透脑筋。

精神科医生对焦虑的解释为莫名、无缘无故的紧张,而心理学上的解释是压抑住对某个事件的紧张,表面上说不在乎,其实心里非常在意,患者会采取“灾难性的思考”,把疾病想得太严重或觉得事件会演变成大灾难,如一有发烧症状就担心是肺炎,一个地震就想成房子即将要垮掉等,担心这个、担心那个,睡觉也无法好好入眠,导致常常需要看医生。

焦虑症分多种 症状视肇因而定

精神科医生陈逸群表示,焦虑症除了好发于正值青春期的青少年身上外,青壮年族群也是高发生率的一员,造成这样的情况发生主因,多与现代人生活步调紧凑,生活、工作压力大有关。而焦虑症又会依据起因不同,可分为恐慌症、社交恐惧症、强迫症及虑病症等类型。

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