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你家的小孩就要「转大人」了吗？面对孩子的青春期，许多父母是既期待又怕受伤害！转骨的观念代代延续至今，主要是促进生长发育、改善体质，以及强壮体格。而「转大人」要掌握黄金期，中医师建议，小女生服用转骨方的黄金期，是在第一次月经结束后，就应该开始服用。如果没有赶上月经初潮，在这前后一段时间的效果也很好，前后一年内的效果也不错，初潮二年内的成果不算差，超过20岁，效果就要打折扣。

中医师陈潮宗（右）指出，所谓「转大人」，就是中医所说的「转骨发育期」，（图片提供／陈潮宗医师）

中医师陈潮宗指出，所谓「转大人」，就是中医所说的「转骨发育期」，它让小孩子变成大人时能适应身体的变化，可改善代谢机能及过敏性体质、增强免疫力、加强肠胃的吸收，更可提升骨骼及筋骨的柔韧性，帮助儿童成长，对以后身体各类器官的发育及机能有很大的影响。

台湾民间称正在长高时期为「转骨」，中医则称为「赞育」，即为帮助长高的意思。身高快速抽长的时期有两次，第一次在 5~6 岁，第二次在青少年期，一般来说长高以青少年期为主，过了最后一次长高的黄金时期，将来想要再长高的机率就微乎其微，所以转骨汤要把握最佳长高时机喝下。

陈潮宗医师指出，原本童言童语的小孩，一但到了青春期，男女性征趋于明显，男性开始产生精子，女性则胸部开始发育，并且产生月经，所以在转骨汤的应用上，除了男性应着重固精，女性则着重调血养血。

除男女有别外，还应该针对在不同家庭环境下成长，及先天禀赋差异来调整用药。例如有的小孩先天脾胃气虚，后天失调，长年食欲不振，导致形体消瘦，也有的小孩是后天偏食、挑食引起，吃多了含糖饮料及零食，造成营养不均衡，或是消化不良，这种小孩的转骨方，应该先从改善肠胃着手，开脾健胃，益气滋养，或止泻消积，而不是一药吃到底。

一般来说，用中药转骨汤帮助孩子转骨。

一般来说，用中药转骨汤帮助孩子转骨，中药可用九层塔根 ( 又称罗勒 ) 、椿树皮各 2 两及甘草 1 两，同用 10 碗水煎煮成 3 碗水，再加 2 碗水炖煮尾骨或排骨，每周吃一次，连续吃二个月，每季吃八帖，九层塔根有行气的作用，让身体像大树一样成长，椿树皮有固摄、固精的作用，使身体内的营养不流失，甘草可帮助肠胃的吸收。

帮孩子转骨药膳之二，将续断、杜仲、肉从蓉、山药、党参、白术、川芎、川七各 3 钱，当归 2 钱，以五碗水煮成三碗，去渣，取药汁再加水二碗后，放入 1/4 只鸡炖煮，每周服用一帖，连服 3~4 个月，胃口不好者期间配合服用科学中药复合方，科学中药复合方中包括参苓白术散 120 克、山楂 10 克、麦芽 10 克、神麴 10 克，混合均匀，每天服用三次，每次二匙 ，尖满，温开水送服，帮助孩子转骨成长。

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