1 2013/12/22 下午 04:02:11

女孩调经助发育 喝养血赞育汤

──【补钙这样吃】

(关键字: 长高 , 陈潮宗 , 转骨 , 转大人 , 增高 , 健胃整脾 , 养血赞育汤 , 活血去淤

「一样是16岁,身材怎么会差这么多?」这是许多为人父母心中常有的疑惑。中医师陈潮宗表示,青春期少女发育速度慢,除了是先天遗传因素影响外,主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。要改善这样的状况,可以透过食用活血去寒、健胃整脾的药膳,以及养血赞育汤来调理。

青春期少女發育速度慢,除了是先天遺傳因素影響外,主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。
青春期少女发育速度慢,除了是先天遗传因素影响外,主要的原因通常都是营养不足、气血不顺导致。

中医师陈潮宗表示,青春期少女与男孩不同的是,女孩有延续传宗接代、抚育后代的需求。因此,在成长阶段开始,就会面临经期来潮的问题。所以,青春期少女的转大人药膳,除了增加帮助转骨、增高的药材外,还会添加调经、活血的药材,包括:菟丝子、女贞子、当归、熟地、老姜等,来帮助少女改善经期不适、序乱的问题。

另外,女孩子转骨药方的使用时机。大约在少女初经来潮后的2年半内饮用都很适合。就中医理论来说,女子葵水与否,是身体发育与否的分水岭。初经来潮后,第二性征也会慢慢出,而身高成长最快速的阶段也在这个时候。因此,在这个阶段透过补气活血、补肾养肝的药膳,能够调理女孩的经期外,还帮助孩子发育更顺利。以下是中医师推荐适合发育中少女食用的中医养血转骨药膳:

【养血赞育汤(女用)】:

材料:冬虫夏草37公克、当归113公克、川芎37公克、熟地113公克、白芍113公克、红花19公克、山药150公克、茯苓75公克、女贞子75公克、菟丝子75公克、老姜113公克、九层塔根188公克、鸡1/4只。

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