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鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。維生素D是幫助鈣質吸收的重要元素，「假如體內維生素D不足，所攝取的鈣質吸收利用將大打折扣。」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是有助… 詳全文 >

「一樣是16歲，身材怎麼會差這麼多？」這是許多為人父母心中常有的疑惑。中醫師陳潮宗表示，青春期少女發育速度慢，除了是先天遺傳因素影響外，主要的原因通常都是營養不足、氣血不順導致。要改善這樣的… 詳全文 >

「別人家兒子長得又高又壯，為什麼我家孩子卻還是這麼瘦小？有什麼方法可以幫孩子補充營養，成功增高呢？」中醫師陳潮宗表示，不少心焦的父母帶著孩子求診，都有類似的問題。其實要讓男孩成功「轉大人」並… 詳全文 >

別只會羨慕歐美女星完美的身高比例！原來有許多看起來相當高挑的外國女星，其實是個袖珍美女呢！快來學學歐美袖珍女星的「視覺增高術」！ 詳全文 >

「媽咪！我為何長不高？」許多父母都希望自己小孩「高人一等」，對於幼童「長不大」特別重視。醫師認為，小朋友有長不高的狀況，可能與遺傳、本身生長激素缺乏及個人體質有關。改善之道須從早點就寢、多運… 詳全文 >