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人的記憶力會隨著年齡逐漸衰退，年紀越大，忘東忘西的情形也就會越頻繁；為了助長大腦記憶力，研究專家致力尋找許多可能的方法，有趣的是在最新一期的「公共科學圖書館」（PLos ONE）期刊上，有研… 詳全文 >

為了預防失智症，許多人攝取銀杏、魚油DHA、莓果類等食物，希望藉由食物補充特殊營養成分，延緩記憶力衰退的速度，「提升」專注力和判斷力。然而，「靠吃補腦」真的可行嗎？大千綜合醫院營養室營養師李… 詳全文 >

許多人喜歡在睡前或洗完澡後用由植物或水果提煉的精油塗抹身體，可以讓身心靈都獲得放鬆，每一種不同的花草都有不同的功效，迷迭香過去就曾被指稱為跟記憶力有關連，如今研究證實迷迭香對於記憶確實有助益… 詳全文 >

閩南語兒歌：「嬰仔嬰嬰睏，一暝大一寸」，很多人都知道小孩因為正處於成長發育期，睡眠相對十分重要，然而究竟睡眠對於兒童的發育會有什麼具體的影響力？德國杜賓根大學一項研究提出的結果顯示，兒童在睡… 詳全文 >

臉書（facebook）社群網站已漸漸成為許多人分享生活大小事的平台中心，不只年輕人愛玩，其實許多年過半百的老年人也想學習如何在網路分享心情，而根據美國亞利桑那大學一項有趣的研究發現，老年人… 詳全文 >

老年人記憶力變不好，常突然就忘了上一分鐘做過的事，而會導致記憶力減退的因素有很多，其中1種便是跟睡眠習習相關；據英國《每日郵報》報導，70歲的老年人中有55%的人因為睡眠品質不穩定，而導致記… 詳全文 >

當要安慰或是鼓勵他人時，只需一個大大的擁抱就能給人力量，不僅會讓心情變得輕鬆愉悅，美國北卡羅萊納大學（University of North Carolina）在最新研究中還發現，多擁抱能有… 詳全文 >

大多數女性約在40多歲到50歲出頭，就會逐漸邁入更年期階段，不僅出現停經現象，也會有心悸、盜汗等症狀，然而根據美國一項研究指出，受到女性荷爾蒙波動所影響，婦女在更年期的第1年會出現記憶力嚴重… 詳全文 >

德國有份研究針對大腦收藏資訊之部位做相關測試，發現觀看色情圖片的人與觀看一般生活照的人，在大腦認知與記憶力能力上竟有所不同，看色情圖片的人在記億力方面的表現明顯較弱，長期下來可能會有記憶力退… 詳全文 >

吸菸不僅會使人的心肺功能受到嚴重損害，最新研究對於50歲以上的老年進行長達八年的「英國老化追蹤研究」（ELSA），結果發現吸菸者在大腦的認知能力上有顯著的損害，可導致大腦提早老化。 詳全文 >

人生五大要事莫過於吃喝拉撒睡，睡眠是維持身體基本健康不可或缺的要素，但現代人大多夜夜笙歌、夜晚過得比白天還精彩，有充足睡眠的人少之又少，長期下來不僅精神不振，若是一天僅睡6小時以下，將會使記… 詳全文 >

美國加州大學（University of California）研究人員在老鼠實驗中發現，攝取過量的果糖（fructose）可能降低腦部運作的靈敏度，進而影響到記憶力，對於正處發育中的學齡兒… 詳全文 >

瑞士一群專門研究腦神經基因的學者近期公布一項研究，發現天生記性好的人，會在腦中巨細靡遺地還原所有喜怒哀樂，導致「歷劫歸來」後始終忘不了那場噩夢，而得到「創傷後壓力症候群」（ PTSD）。 詳全文 >

英國心理學家研究發現：使用電子書似乎跟記憶越來越差沒有太大的關聯，而是大腦無法適應閱讀習慣的改變，造成記憶不易停留。 詳全文 >