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近年研究發現薑黃有抗發炎、輔助減重和控血脂等作用，但在「華人健康網5914呼叫醫師」的服務中，1名網友持續食用薑黃超過1個月後，出現容易頭暈差點摔倒的症狀，懷疑是薑黃所導致的貧血。吃薑黃真的… 詳全文 >

台灣國家衛生研究院計畫研究員李明瑱博士指出，過去認為適量飲酒有益健康，可預防心臟病發作，但近年有越來越多證據支持酒精和多種癌症有強烈關聯，主要是食道、口腔與喉嚨的癌症，以及肝癌、結腸癌與乳癌… 詳全文 >

孕育新生命是件令人喜悅的事情，長輩們說：「一人吃兩人補」，從確定懷孕的那刻起，媽媽的飲食就需特別的注意，到底應該怎麼吃才能讓寶寶得到最好的營養？這可能是每位媽媽都很擔心的問題，今天微笑就來帶… 詳全文 >

有懷孕規劃的女性們，可別等到驗孕棒出現兩條線才開始營養補給！葉酸、碘和鐵合稱為「懷孕三寶」，但國內育齡女性常有葉酸和碘缺乏的問題，國民健康署提醒，為了胎兒的健康發育，女性應在懷孕前就補足這3… 詳全文 >

許多孕媽咪懷孕期間最關心的問題，莫過於孕期該怎麼吃，才能給寶寶滿滿的營養。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，即有網友提問：「懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？」各個懷孕階段分別該補充什麼營養… 詳全文 >

懷孕對所有準備當爸爸媽媽的人來說，是一個既歡喜又期待的一件事情；尤其對於好不容易才懷孕的夫妻來說，更是一段充滿興奮卻又怕期待落空的過程，因此一開始懷孕，便會戰戰競競地面對未來十個月的挑戰，深… 詳全文 >

你累了嗎？年關將近，相信許多上班族已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。日本醫學博士西多昌規表示，想要消除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物，包括富含維生素B1… 詳全文 >

菠菜不僅含有大量的胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸和鉀質的極佳來源，蛋白質的含量也很高，每0.5 公斤菠菜就相當於2 個雞蛋的蛋白質含量。菠菜喜歡陰涼的環境，要避免夏日栽培，在秋季播種是最… 詳全文 >

拜廣告與廠商行銷所賜，鐵、鈣、維生素C等營養補充品的功效廣為台灣人所知：骨頭不好要補鈣，貧血要補，大部分的人只要出現頭暈、臉色蒼白、疲勞等症狀就會聯想到是貧血，需要補鐵，導致各種鐵的強化食物… 詳全文 >

「吃什麼，像什麼，」我們吃下去的食物，成為我們身體構成的主要元素，孕媽咪的食物除了補充自己需要的營養以外，也成為寶寶身體建構的元素，新的研究報告指出，媽咪懷孕期間吃的東西，會影響媽咪和寶寶未… 詳全文 >

葉酸是維生素Ｂ群的水溶性維生素的一種。「葉酸」顧名思義在菠菜等葉菜裡的含量較多，主要和維生素Ｂ 相輔相成，有製造血液的功能。就目前的研究結果，在懷孕初期每天攝取400μg的葉酸，可降低胎兒發… 詳全文 >

懷孕生產是女性一生中難以言喻的奇妙體驗，當微小的受精卵在母體內著床，便開啟長達40週的生命旅程，懷孕的媽咪們是否無時無刻都在揣測，寶寶現在發育狀況如何？是否感受到媽咪們想傳遞的訊息呢？而妊娠… 詳全文 >

跨足主持、戲劇及寫作的柯以柔，以自己的方式勇闖演藝界。就算身為人母，也盡力做好母親的角色，陪伴著大兒子「小味留」、二女兒「小水果」一起成長。現在即將迎接第三個寶貝「小檸檬」到來，連身旁的人也… 詳全文 >

玥玥和老公從年初開始備孕了，讓老公戒煙戒酒，玥玥自己也補充各種營養素，加強營養，為寶寶的到來準備好身體。但最近天氣變熱，玥玥和老公胃口變得比較差，這讓她有點擔心。夏季天氣熱胃口差，備孕應該吃… 詳全文 >