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眼睛是灵魂之窗，利用中医「食疗护眼」是一个不错的新选择。中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，「眼睛是内脏的镜子」，与肝、肾、脾经等内脏都有关，而养生护眼须从内在做起，可藉由枸杞、菊花、… 详全文 >

「立秋」之后，气候变得较干燥，眼睛也容易感到干涩不适，中医师吴明珠指出，像是菊花、决明子、枸杞，都是大众常用且相当热门的护眼中药材，不过，若不了解自己体质，或是使用过量，反而可能对身体造成不… 详全文 >

气温骤降，血压高高低低不稳定，小心引起心血管疾病。中医师吴明珠指出，高血压是人体阴阳失调导致肝火上升所致，应注重整体调整，使气血阴阳平衡。建议可透过喝菊花茶饮及穴位按摩辅助降血压。 详全文 >

头皮屑多也是病！中医师吴明珠指出，头皮屑好发原因为酸性体质或免疫力低下，要避免头皮屑多或头皮痒，应切忌熬夜、作息不正常、工作压力太大，以防身体免疫力低下；若是体质因素，则应多注意头皮清洁，酸… 详全文 >

天气冷飕飕，小心血压飙！中医师沙政平指出，高血压是现代文明病，许多中药材对稳定血压有帮助，藉由日常生活中的茶饮和药膳，降血压也可以轻松简单DIY。建议饮食除要清淡外，平日可喝「决明子荷叶菊花… 详全文 >

过完年假后的您，是不是变得不想上班、上课呢？是不是出现精神倦怠、缺乏活力而无法集中注意力呢？感觉紧张、焦虑或忧郁，甚至失眠？其实您已出现典型「收假症候群」症状。中医师陈潮宗强调，利用药膳茶饮… 详全文 >

老师，您的眼睛累了吗？用眼过度是许多老师常常面临的问题，秋冬之际，更是可能因为感冒、鼻过敏等原因造成眼睛部位的干痒不适，中医师郭佑睿推荐简单实用的「防干八步」按摩法，帮助老师们恢复明亮双眸，… 详全文 >

田馥甄今天以7月大台柱身份现身Hit Fm宣传第4张个人专辑《日常》，今天适逢二十四节气的小暑，田馥甄特地在现场教学如何泡菊花茶养生。电台也送上田馥甄喜爱的水果口味冰棒让她消暑。 详全文 >

谁说喝花草茶、品茗只能是老人的休闲活动？日本抗老化医学专科医师日比野佐和子表示，看似平凡无奇的绿茶、洋甘菊、菊花茶，其实藏有妙用！特别是，对于舒缓眼部疲劳，更是有超出预期的效果，相当适合上班… 详全文 >

很多人认为肝火旺盛不是病，直接喝凉茶就不管了，其实说肝火旺，那肯定是跟肝有关系。而肝是调节身体机能的重要脏腑，一旦肝出了问题，就会危害人体健康。 详全文 >

随着气温的逐渐降低，火锅越来越受到人们的喜爱。但是火锅吃多了，面临的往往是上火的结局。再加上秋季气候较为干燥，各种皮肤问题也容易找上门来。此时试着喝喝这些花茶，不但滋阴养颜，还能去除秋燥哦。 详全文 >

*秋季干燥，很多人喜欢喝枸杞茶、玫瑰花茶等茶饮来养生，但不同茶饮性味不同，不能「千篇一律」地喝。《生命时报》为此特邀专家总结出喝茶养生中常见的迷思。 详全文 >

《黄帝内经》有言：「肝藏血，为罢极之本…充筋华爪，开窍于目。」肝所藏之血，是皮肤的养分之源，可充盈人体指甲，开窍明目。保证肝脏的藏血和疏泄功能正常，才能确保充足的养分供应。 详全文 >

饮食不规律、缺乏运动、体质虚弱都是导致脾虚的原因。想要摆脱这类困扰，平时不妨多吃些补脾健脾的食物。 脾虚女性容易出现水肿体质，而且眼袋问题严重。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少… 详全文 >