1 2015/11/21 上午 10:32:37

肝火旺易头痛发怒 巧喝花茶降火

(關鍵字: 菊花茶 , 肝火 , 薄荷 , 金銀花 , 蓮子芯

【核心提示】:很多人认为肝火旺盛不是病,直接喝凉茶就不管了,其实说肝火旺,那肯定是跟肝有关系。而肝是调节身体机能的重要脏腑,一旦肝出了问题,就会危害人体健康。

男人阳气旺盛,容易肝火旺,肝火一旺就容易发怒。在很多人看来,肝火旺再正常不过了,一般是直接喝凉茶下火了事。其实肝火旺是肝出了毛病,如果出现严重的情况,需及时采取治疗,以免对健康造成严重的危害。肝火旺最主要的症状有以下几项:

眼部症状

从中医的角度来说,肝主目,肝火旺说明肝出了问题,自然最容易受影响的就是眼睛。肝火旺盛的男人一般出现视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干等。

脑部症状

肝火旺盛,人就容易恼怒,且伴随头痛,发热,这时往往舌苔薄黄,脉象弦或数,晚上容易心绪不宁,夜不能寐。

其他症状

长期肝火旺盛的人因睡眠不充足,人看起来比较憔悴,而且人也会逐渐消瘦,小便短赤,大便秘结。治疗肝火旺最有效的方法就是去肝火,平时我们见到的凉茶有下火的作用,但是并不能直接去肝火。中医讲究“药食同源”,中药既是药,也常作为日常烹调的佐料。推荐几味去肝火的中药。

金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药,不仅具有清热解毒的作用,还能有效排除体内的毒素,促进细胞的新陈代谢。有不错的养肝护肝之效。

食用方法:花茶对上班族来说绝对是上佳的饮品,平时可以取少许金银花,用沸水冲泡后饮用即可。

莲子芯

莲子心味苦,具有清心火,平肝火之效。

食用方法:推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克、夏枯草15克,水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦,夏枯草具有清肝火、降血压的作用,可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

菊花

菊花一直是清肝明目最好的花茶,因此受到了广大上班族的青睐。菊花中含有丰富的维生素A,是保护眼睛的重要物质,常饮用菊花茶能让人头脑清晰,双目明亮,对肝火旺引起的一系列症状都有很好的缓解作用。

食用方法:直接泡水即可。

薄荷

肝火旺最大的问题就是脾气暴躁,薄荷具有独特的疏泄肝火的作用,能够消除脾气暴躁的症状。值得注意的是,薄荷并不适合产妇及小婴儿使用。

食用方法:用薄荷泡茶喝,泡法同普通茶叶一样,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

男人是家里的梁柱,承担着家里经济的重担,难免会压力大,脾气暴躁,但是男性朋友们要学会克制自己的情绪,平时可以多喝喝以上花茶,也可以适当运动缓解压力,这也是预防肝火旺的好方法。

数据源:39健康网www.39.net

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