華人健康網

立夏過後，代表夏天已經來臨，天氣漸漸炎熱，不少人出現「火氣大」不適，例如頭暈、頭痛、眼睛乾澀、血壓高等情况。網路上說：火氣大時可以喝菊花茶，既能清火、緩解乾眼，以及降血壓，是真的嗎？喝菊花茶… 詳全文 >

秋天氣溫多變化，白天像秋老虎，傍晚降溫忙加衣，於是容易引發感冒，造成咽喉炎，出現喉嚨痛不適症狀。可以說，咽喉炎是引起喉嚨痛凶手！賴博政中醫師表示，傳統醫學認為，咽喉是肺胃的門戶，也就是人體防… 詳全文 >

時序已經入秋，但是艷陽高溫仍然讓人吃不消，不少人因而皮膚曬黑，並且中暑！中醫師陳潮宗指出，具有「清熱解毒」功效的茶飲藥膳，能有效美白肌膚與防中暑；其中菊花茶是經常可以看到的花茶之一，喝起來清… 詳全文 >

夏季在高溫炙熱陽光曝曬下，很容易讓皮膚受到傷害。陳潮宗中醫師表示，夏日想要美白並不困難，主要先從體內肝脾腎調整改善肌膚，建議平日應多喝水，積極做好防曬措施，且多攝取「4大防曬水果」，或是藉由… 詳全文 >

色彩繽紛、夢幻的蝶豆花，是近年來飲品界的新寵。不過，國內曾經傳出「蝶豆花有毒，不可食用」的說法。雖然沒有相關實驗證實上述事項，但仍舊引發網友熱烈關注。其實，除了蝶豆花外，在我們日常生活中也充… 詳全文 >

夏天天氣熱爆，來喝一杯冰涼菊花茶，能消暑解渴，儼然是大眾最喜愛的飲品之一。不過，吳明珠中醫師提醒，菊花味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。但是對於經期即將來臨的… 詳全文 >

夏天悶熱潮濕，不斷飆高溫，加上飲食作息不正常，感覺口乾舌燥、口破舌破、口臭、牙齦滲血、便祕，甚至煩躁易怒、失眠、潮熱盜汗等症狀都跑出來了，小心可能是「火氣大」。康涵菁中醫師表示，5大臟腑有火… 詳全文 >

翻來覆去睡不著，數羊數到天亮？失眠、睡不好，是許多人曾經歷過的困擾，治療失眠的方式百百種，坊間流傳：「吃褪黑激素能改善失眠」，但是，為什麼也有的人吃了卻沒效？還有哪一些方式可以改善失眠？陳穎… 詳全文 >

口臭、口乾舌燥、鼻腔乾燥、喉嚨乾癢一定是火氣大嗎？有許多人一到了秋冬換季，就特別容易出現上述問題，且除了不管怎麼喝水，症狀都不見改善之外；往往還會伴隨有眼睛乾澀、疼痛的困擾，即使給眼睛適度休… 詳全文 >

預防新冠肺炎疫情秋冬再起，有必要超前部署，尤其是要調節免疫力，增強上呼吸道功能。安南醫院中醫部黃升騰主任建議，適當攝取有增強免疫力、抗病毒效用的中藥材，以及有清熱解毒好處的茶飲，例如紫蘇葉或… 詳全文 >

決明子，本品為豆科植物決明或小決明的乾燥成熟種子。秋季採收成熟果實，曬乾，打下種子，除去雜質。決明子以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳，炒時香氣溢出即可，不要炒糊，以免影響療效。能清熱明目，潤腸… 詳全文 >

網路上說：「喝菊花茶可以消除口臭」，是真的嗎？黃菊花、白菊花該喝哪一種？中醫師周宗翰表示，菊花加上桑葉，對於除口臭、止喉嚨痛有幫助，但是菊花茶可不是人人都能喝，有一些人特別要小心。 詳全文 >

翻來覆去睡不著，數羊數到天亮？失眠、睡不好，是許多人曾經歷過的困擾，治療失眠的方式百百種，坊間流傳：「吃褪黑激素能改善失眠」，但是，為什麼也有的人吃了卻沒效？還有哪一些方式可以改善失眠？陳穎… 詳全文 >

乾眼症主要成因為淚液不足，造成眼睛無法保持濕潤度。中醫師吳建東指出，乾眼症成因可分為兩大體質，平時可飲用菊花枸杞茶，加上按壓睛明、攢竹、魚腰等眼周穴位進行改善，才能擺脫乾眼症的威脅，找回水亮… 詳全文 >