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「番茄紅了，醫生的臉就綠了」番茄高纖低熱量，還富含超強沆氧化劑「茄紅素」，除了穩定血糖助減重，也有益於抗老、防癌、防失智。想攝取茄紅素，有些人可能會選擇生吃番茄，不過蔡怡瑄營養師提醒你４招，… 詳全文 >

談到兩性愛愛掀起的性高潮，G點功不可沒！女生有G點，那男生哩？男生也有G點嗎？男生也可以透過G點達到性高潮嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，男生的確也有G點，就是攝護腺點，而刺激的方法大概有3種，巧… 詳全文 >

炎炎夏天來啦~女孩們最怕被紫外線吻出斑來!!啾啾也是每天認真防曬啊~~~其實啾啾除了認真防曬外，另外也是很努力吃讓斑斑不要出現好的東西~其實斑點形成的原因有外在因素跟內在因素；除了受個人體質… 詳全文 >

「攝護腺」對於男人來說未必是很重要的器官，但一不小心卻會惹出很多麻煩，不管是攝護腺炎、攝護腺肥大到攝護腺癌，都會增添許多生活上的困擾，包括頻尿、夜尿、急尿及脹痛等症狀。 詳全文 >

攝護腺肥大是許多男性步入中年後都會遇到的健康困擾，因此預防就成為日常保健十分重要的一環，日常對於攝護腺的保健，飲食上可以怎麼做？等到真的遇到了攝護腺肥大的困擾時，又該怎麼做呢？ 詳全文 >

小蕃茄是台灣常見的水果，酸甜又清爽的滋味，讓人忍不住一粒接著一粒往嘴裡送！一般最常見的是紅色小番茄，又分成聖女番茄和玉女番茄，但最近也可見到橘黃色小番茄，甚至綠色小番茄的蹤跡！這三種不同顏色… 詳全文 >

番茄不僅能填飽肚子，更是養生保健、遠離疾病的好幫手。不過，千禧之愛健康基金會營養師高繪雯提醒，有一族群吃番茄時務必注意烹調方法和份量，以免影響健康。 詳全文 >

番茄能刺激食慾，減少調味料用量，有助於降低鈉的攝取量。富含膳食纖維的番茄，可減緩碳水化合物的消化、吸收速度。番茄搭配高蛋白的雞胸肉，飽足感十足。 詳全文 >

鮮紅欲滴的番茄，不僅多汁可口、一年四季皆可得，其富含茄紅素、維生素C、膳食纖維的特性，更讓它成為女性抗氧化、美肌，不可缺少的保養聖品。不過，想要充分獲取番茄中對肌膚有益的營養素，到底該怎麼吃… 詳全文 >

你是否也經歷過站起來走出房門那一剎那，瞬間忘記自己離開房間到底要做什麼；一踏出家門，三秒後又慌慌張張衝進屋內，只為了找早就戴在鼻梁上的眼鏡……明明身體還很硬朗，腦袋卻開始不靈光，難不成這就是… 詳全文 >

番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等營養素，尤其茄紅素含量更是豐富！具有特別強的抗氧化能力，能抗老化、提高人體免疫力、降低心臟病罹患風險和預防癌症等。番茄… 詳全文 >

今天想吃番茄炒蛋嗎？微酸的番茄配上滑嫩的炒蛋，一口接一口好好吃！番茄炒蛋是自助餐的基本菜色，也是很多家庭愛吃的家常菜，雖然食材普通、作法簡單，營養價值卻很高！番茄炒過之後會釋放更多茄紅素，而… 詳全文 >

如何對抗自由基？「天然ㄟ尚好」，五顏六色的新鮮蔬果，富含維生素C 、維生素E 、β-胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，實際上就是上帝賦予人類的最佳抗氧化物利器。補充抗氧化劑時，需注意不可過量，… 詳全文 >

愛漂亮的女性很常食用水果當作代餐來減肥，這個時候一不小心吃錯了糖分較高的水果，反而使體重飆高，無法達成減重的目標。想要減重順便美白？高纖低糖的聖女番茄絕對是您最好的選擇！ 詳全文 >