華人健康網

「生酮飲食」近幾年來蔚為風潮，許多人嘗試利用此種方式減肥，似乎對於網路流傳或各種報導敘述生酮有助減重的神奇功效，然而，在不了解相關資訊就貿然採用生酮飲食，容易導致身體健康的風險。美國減重博士… 詳全文 >

許多糖尿病患者因為害怕吃水果會導致血糖不穩，而避之唯恐不及；不過，吃水果真的會讓糖尿病病情惡化嗎？近期有一項來自澳洲的研究指出，每天攝取2分水果，如蘋果、香蕉及柑橘類水果等，不僅可以提高胰島… 詳全文 >

脂肪肝已經是現代人的國民病！肝病有三部曲，即肝發炎、肝硬化、肝癌；其實脂肪肝也會走到三部曲。台安醫院肝膽胃腸科主治醫師蘇志盛表示，脂肪肝與其他新陳代謝症候群如腰圍、高血壓、高血脂、第二型糖尿… 詳全文 >

吃喝太精緻、缺乏運動，小心代謝症候群上身！代謝症候群是慢性病的前身，與心血管疾病的併發症有密切的關聯。而代謝症候群也是肥胖、血脂異常、 血糖代謝異常、高血壓的綜合體。國泰健檢葉勳龍院長表示，… 詳全文 >

糖尿病不是老人專利，近年來更有年輕化的趨勢，有鑑於此，《華人健康網》健康小學堂在日前所舉辦的「從『心』出發‧與糖共舞」講座中，就特別邀請天主教耕莘醫院內分泌科名醫—馬文雅主任，帶從大家「心」… 詳全文 >

地中海型飲食在《美國新聞與世界報導》被票選為2019年最佳飲食排行榜第一名！由於地中海型飲食具有抗氧化、抗發炎的特性，除了是預防失智症的推薦飲食模式，此種飲食的好處又再添一樁！最近有研究新發… 詳全文 >

糖尿病不是成人的專利，小心肥胖兒童也可能中鏢！1名國小六年級小杰，近來愈來愈胖，尤其脖子和腋下總有洗不乾淨的深咖啡色紋路。到醫院就診診斷為「黑色棘皮症」，元凶竟是體重過重，造成胰島素阻抗所出… 詳全文 >

根據國外相關研究發現，因為胰島素過度分泌形成胰島素阻抗，是容易被忽略的關鍵因素，更是造成糖尿病的元凶之一！為了有效穩定控制血糖，目前已經有專業控糖醫療團隊全方位照護，提供5步驟控糖計劃，不但… 詳全文 >

日前中藥含鉛風波引起大眾對鉛暴露的高度重視！根據臺大醫院研究團隊發現，臺灣年輕人鉛暴露，不僅與胰島素阻抗、血壓，以及代謝症候群等心血管危險因子有正相關，更進一步地發現鉛與頸動脈早期動脈硬化（… 詳全文 >

很多女人坐著時優雅大方，臉蛋和上身都很秀氣，但站起來就尷尬了─她們的下身很胖，肉全長在屁股和大腿上，而且這些肉都是鬆軟無力的，從體形上來看，很像西洋梨。 詳全文 >

大部分的人知道「糖尿病」和吃太多甜食有很大的關係，卻可能忽略了幕後的黑手「肥胖」引起的慢性發炎，其實才是主要影響血糖的原因。人體在吃進了太多食物後，沒有被新陳代謝消耗掉的能量，就會貯存在脂肪… 詳全文 >

體重突然增加，一般人普遍認為是「吃太多」或「動太少」所導致，但如果平日飲食正常，也有運動的習慣，體重卻在1年內暴增8公斤且偶有月經遲到的情況，身體可能出了什麼問題呢？且聽台大醫院家庭醫學部兼… 詳全文 >

多囊性卵巢症候群起因是「胰島素抗阻性」，所以，改善胰島素敏感性，對於此症能達到改善效果。其中採取低升糖指數（GI）飲食，有助於改變餐後血糖濃度，避免胰島素阻抗。營養師黃曉彤提醒，患有多囊性卵… 詳全文 >

您是否已厭倦了每天只能喝白開水的日子？看著朋友或同事們人手一杯飲料心裡感到羨慕？其實您也可以！只要懂得選擇飲品，您的生活也可以充滿色彩。多囊性卵巢症候群病患為了減緩症狀，減少體內胰島素阻抗性… 詳全文 >