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南韓性感女星，有「小野馬」稱號的泫雅，自爆在魔鬼訓練時期，一天只會吃一餐飯，一個星期要去4次以上健身房，每次都進行2個多小時的重訓課程。國內營養師趙函穎表示，每日三餐只減為一餐，無論這一餐吃… 詳全文 >

香蕉是大家日常非常喜愛的一種水果。香蕉的營養豐富而且味道也不錯。 詳全文 >

孕媽咪反胃不適，不一定是孕吐害喜，小心可能是惱人的「胃食道逆流」作祟！婦產科醫師沈靜茹提醒，若準媽咪有胃食道逆流的問題，卻不在意，或因擔憂用藥影響胎兒健康而不敢就醫，長期下來，可能造成營養吸… 詳全文 >

在寶寶出生前，你大概覺得睡眠被剝奪不會是什麼大問題。然而，這全有賴每個人懷孕體質不同，可能因不舒適、時常作夢、腿部不安症候群，而影響入眠。以下方法將協助你在孕期也能好好睡一覺，另外提供幾個方… 詳全文 >

三高肥胖族群要注意，小心罹患代謝症候群！阮綜合醫院消化內科許文欣主任表示，代謝症候正是慢性疾病發生前的警訊，一旦出現代謝症候群，罹患各種肝膽腸胃疾病，如大腸直腸癌、食道腺癌、脂肪肝的機率都比… 詳全文 >

久咳不癒，有可能是胃食道逆流惹禍！一般人以為咳嗽只跟氣喘、感冒等原因有關，事實上，如果咳嗽超過8周，排除吸菸、藥物、氣管炎等因素之後，就要小心有可能是胃食道逆流引起的慢性咳嗽。王志堂醫師提醒… 詳全文 >

寶寶在成長過程中，不免會患上幾次腸胃道疾病。然而，幼兒腸胃道疾病百百種，症狀多又複雜，到底家長們應該怎麼預防，以免找上寶貝？當孩子不小心受到腸胃道疾病的折磨，又該如何予以協助？本文將為爸比媽… 詳全文 >

體型略微瘦弱的52歲王先生，夜咳嚴重干擾睡眠，因咳嗽偶爾伴隨喘鳴聲，誤以為氣喘而服用氣喘藥物，沒想到症狀卻越發厲害，進一步就醫才發現是胃食道逆流作怪，幸好經對症治療，終於改善且得以一夜好眠。… 詳全文 >

溢吐奶是寶寶呈現出來的症狀，最常見的原因就是寶寶胃食道逆流。林口長庚紀念醫院兒童醫學中心新生兒科加護病房主任吳大偉表示，人體食道及至胃部連接處的賁門，亦即括約肌結構，於嬰兒期時通常較為鬆弛。 詳全文 >

「胃病」在國人的 概念就是「胃不舒服」，習慣上只要和上腹部相關的疼痛不適，尤其是肚臍上方這個範圍，病人覺得和飲食、消化相關，往往被歸類於「胃」。國人認知的「胃痛」，其實除了胃疾病之外，或多或… 詳全文 >

台灣消化系內視鏡醫學會成員、亞東醫院肝膽腸胃科醫師鍾承軒表示，菸酒檳榔為罹患食道癌的高風險因子，一旦因此造成胃食道逆流，食道的上皮細胞長期被胃酸破壞，可能出現食道癌癌前病變，患食道癌的風險將… 詳全文 >

對於低碳水化合物飲食法，也就是「阿金飲食法」，大部分的人在首次接觸時，多存有一些疑問，比如，說在持續低醣飲食的情況下，是否會有熱量攝取不足、營養不均衡的問題。對此，我們將一一答覆。 詳全文 >

粥是現在嬰幼兒飲食中最普遍常見的，也是傳統根深蒂固的副食品，但粥品到底適不適合每一個孩子，卻是一個值得探討的問題。 詳全文 >

現代人生活繁忙，壓力大，常常忽略飲食，加上飲食不規律造成的生活緊張、腸胃狀況，胃食道逆流漸漸成為文明病，其實這樣的疾病出現，是一種警訊，告訴民眾務必要注意自身的飲食習慣，避免病情嚴重，造成其… 詳全文 >