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美國內科醫學誌（Annals of Internal Medicine）線上發表的一篇研究發現，在年輕時心肺功能和肌力不佳的年輕男性，在中年後罹患第二型糖尿病的風險會增加，即使是在正常範圍的… 詳全文 >

先寫在前文，這篇研究的結果還不能作為一般人的飲食調整，更不能做為營養補充品的食用建議。任何人如果引用這篇研究結果或是本篇部落格文章作為營養補充品或是飲食建議，這是絕對錯誤的作法！ 詳全文 >

不知道是視網膜效應的關係呢，還是「抗糖化」的話題真的有潮流出現了，不管是在研究啦、還是一般健康知識上，還滿常看到這類的資訊。當然，我一直有在訂閱這類研究，今天要分享的新研究呢，雖然規模小，但… 詳全文 >

葡萄糖與胰島素指數有高度的關連性存在。然而，富含蛋白質的食物以及烘焙食品也會激起超出「糖含量」的胰島素反應。 詳全文 >

一般人所知的低碳飲食，也就是阿金飲食法，大部分都停留在第一階段，本篇文獻討論的極低碳水化合物飲食法，指的是阿金飲食法的第三階段。此篇研究極低碳水化合物飲食之定義：主要是透過提高蛋白質低脂(增… 詳全文 >

很多人習慣每天早晨吃一顆荷包蛋或水煮蛋，開啟活力的一天。國外最新研究發現，吃蛋不只營養滿分，還能預防中老年人常見的糖尿病。由於蛋含有許多有利於葡萄糖代謝，以及避免低度發炎症狀的營養，可以降低… 詳全文 >

肥胖是百病之源！衍生出的病症包含糖尿病、高血壓、癌症等等，目前美國和歐盟先後核准一種注射型減重新藥，其成份與現有的糖尿病治療藥物完全相同，不但肥胖患者受惠，患有第二型糖尿病的體重過重者也適用… 詳全文 >

新光醫院內分泌糖尿病科賴史明醫師表示，如果糖尿病沒有得到充份的控制，可能引起一些急、慢性併發症，嚴重包括心血管疾病、慢性腎衰竭等。適用於第二型糖尿病患者新的降血糖藥物「鈉-葡萄糖共同運輸蛋白… 詳全文 >

睡眠時間被壓縮以及生理時鐘混亂的結果，除了讓抵抗力降低，最近一份論文也顯示，這些人也容易產生病態肥胖甚至得到第二型糖尿病，使健康狀況雪上加霜。 詳全文 >

之前很多研究證實，多喝咖啡有助於降低心血管疾病發生的機率，如今又有明確的數據顯示，每天攝取適量的咖啡（4-5杯），可以有效降低罹患第二型糖尿病（type 2 diabetes）的機率。 詳全文 >