华人健康网

俗话说：「冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方」。尤其，冬季正是吃白萝卜的好时节，坊间也有「冬吃萝卜赛人参」的说法，具有养生的益处。新竹国泰医院妇产部主治医师张瑜芹表示，白萝卜有丰富的矿物质和维生… 详全文 >

熬夜伤健康，众所皆知，但上班族忙工作、学生族赶报告，或是妈妈们偶尔想放松追个剧，常常免不了利用睡觉的时间。当熬夜变成一种不得不的选择时，夜猫族怎么做才能巩固健康基础呢？台北市立联合医院仁爱院… 详全文 >

白萝卜味辛性温，中医认为可「利五脏，令人白净肌肉」，是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动的作用。白萝卜所含丰富的维生素是抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧… 详全文 >

冬天的白萝卜因正逢产季，不但个个头饱满、滋味清甜可口、价格经济实惠，其富含膳食纤维、硫化物的特性，更让它成为冬日餐桌上常见的经典食材。但想要充分留住白萝卜的营养好处，究竟该怎么料理才对呢？水… 详全文 >

网路流传一个说法：「吃中药助减重时最好别摄取白色食物，以免影响药效而导致减重破功」。有这么严重吗？彰化员生医院中医内科主任吴莉莹表示，吃白色食物润肺养生的作法仅适用于一般人，易胖体质的人很容… 详全文 >

嘴巴又破洞了？相信许多人一定都听过：「嘴破是火气大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的说法。但其实导致口疮发生的原因，又可分为虚火、实火2大类型。若民众没有厘清原因，就一昧吃降火气的食物，… 详全文 >

弹牙的水煮章鱼配上白萝卜泥，口感变得柔嫩水润。倘若加入洋葱丁，又会带来令人心旷神怡的爽脆口感，独特的香气也在口中弥漫开来。 详全文 >

熬夜伤健康，众所皆知，但上班族忙工作、学生族赶报告，或是妈妈们偶尔想放松追个剧，常常免不了利用睡觉的时间。当熬夜变成一种不得不的选择时，夜猫族怎么做才能巩固健康基础呢？台北市立联合医院仁爱院… 详全文 >

排骨萝卜汤、萝卜糕，看到这些萝卜料理名称，就忍不住流口水吗？除了满足口腹之欲，多数人不知道的是素有「小人参」美誉之白萝卜，其实也有改善嘴破、烧声和冒痘痘等保健妙用。至于如何使用？请看台北市立… 详全文 >

寒流到，咳不停？俗语说「冬吃萝卜、夏吃姜，不用医生开药方」，白萝卜是冬天的应季蔬菜以外，尤其具有止咳的功效。中医师吴明珠表示，白萝卜发挥最大的止咳效果，就要和冰糖搭配，白萝卜属于「行气化痰药… 详全文 >

为了充分吸收到养分，彩椒果实必须够强壮，才能确实地挂在茎上。检查肩部的形状，避免「垂肩」，要挑选饱满的「拱肩」。挑选蒂的尺寸较小、轴较细的。 详全文 >

台湾是蔬果的宝岛，一年四季都吃得到白萝卜，但你知道不同的料理萝卜有不同的切法吗? 而切掉叶片会让萝卜保存得更久更鲜嫩，这些萝卜的小祕密，就让有元叶子来告诉你… 详全文 >

大家都知道白萝卜不能与人参一起吃，吃错了，不只吸收不到食物的营养，还有可能会伤身。日前网路上一则广为流传的谣言指出：「红萝卜中的抗坏血酸氧化酶，会破坏白萝卜中丰富的维生素C。」这样的说法正确… 详全文 >

如果开放让孩子点餐，小茉莉经常指定要吃这道萝卜炊饭。虽然不论白萝卜或红萝卜都是一年四季皆可在市场见到买到，但是依然比较喜欢天冷之后再采买白萝卜回家料理，得时的蔬果总是比较容易吃到它得天独厚的… 详全文 >