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經常拉肚子、便祕、慢性疲勞、體重下降找不出原因？有可能是飲食麩質過敏引起。目前可以透過麩質檢測，找出自己的敏感指數。聯安預防醫學機構聯欣診所副院長顏佐樺醫師表示，如果有麩質不耐現象，只要飲食… 詳全文 >

你是否經常感覺疲勞、抵抗力差，甚至傷口不易癒合？小心可能是「隱性飢餓」找上門！李婉萍營養師表示，提醒，如果缺乏兩大量營養素的人，就可能是「隱性飢餓」高危險群，注意3原則有助遠離「隱性飢餓」的… 詳全文 >

若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停，要小心睡眠呼吸中止症上身。睡眠呼吸中止症可分為中樞性、阻塞性及混和型三種。國泰綜合醫院心血管中心主治醫師簡韶甫表示，中… 詳全文 >

正值換季，天氣早晚變化大，可能會有以下的經驗：上班或是在學期間，覺得好疲勞、好累、好想睡…，於是就想「偷睡一下」。或是平時熬夜加班，假日一到來，就想睡好、睡滿「睡懶覺」。急診醫師翁梓華表示，… 詳全文 >

現代人工作生活壓力山大，經常感覺疲勞，甚至疫情持續近3年，也有不少心 感到心情焦躁不安、睡不好，逐漸出現亞健康的情况。中醫師方志男表示，這些不適情况，多因身體失衡，「又虛又燥」導致，透過體質… 詳全文 >

最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲勞現象，如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。廖欣儀營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力之外… 詳全文 >

經常容易感到疲憊、搔癢、骨頭疼痛、發燒、體重減輕，或是因為脾臟腫大導致肚子脹等，小心是骨髓纖維化在作怪！台大醫院血液科林建嶔醫師提醒，骨髓纖維化有十大症狀，包括：夜間盜汗、注意力不集中、活動… 詳全文 >

自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。在《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書中， 詳全文 >

衛生福利部臺北醫院兒科吳文秋主任表示，門診追蹤發現部分兒童長新冠症狀持續時間較久，最常見症狀為呼吸道的咳喘、胸痛、疲勞。兒童罹患新冠後不擅長表達，會延誤病情，導致不舒服的時間更長。1名7歲的… 詳全文 >

隨著確診人數上升，出現長新冠的人數也逐漸增加，台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，新冠感染後常見長新冠症狀包括疲勞和腦霧，而對於康復後，可能面臨長新冠情況者，有必要注意醫療照護。… 詳全文 >

有些研究指出，在充足的巨量營養素供給下，適當地補充微量營養素，可以幫助運動選手從受傷、訓練後疲勞狀態回復。那麼，運動選手容易缺少哪些微量營養素呢？因為大量的體能活動，運動選手可能要補充以下微… 詳全文 >

有道是：「肝臟不好，人就容易疲勞。」因為肝臟負責生成全身使用的能量，以及解除有害物質的毒素，如此說來似乎合情合理。為求真相，日本東京肝臟專科醫師浅部伸一解釋：事實上，肝臟是非常強大的臟器。因… 詳全文 >

感染新冠肺炎治療隔離期滿以後，怎麼還沒有完全康復，容易失眠、疲勞？小心留下「長新冠後遺症」。有的人以為是藥吃太多，導致肝臟出問題才會疲勞。中醫師賴睿昕表示，減緩長新冠疲勞，不妨飲用補益心脾、… 詳全文 >

近日網路社群上有許多關於生理期與新冠肺炎COVID-19確診的討論串，有人說：「月經來的時候，身體都很虛弱、疲勞，所以容易感染新冠病毒？是真的嗎？台灣中醫臨床醫學會常務監事、馬偕紀念醫院中醫… 詳全文 >