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最近換季，日夜溫差劇烈，很多人開始出現疲勞現象，如果再加上工作壓力大、睡眠不足或飲食不均衡、缺少運動等，就會發現疲倦、精神不濟的情形越發嚴重。廖欣儀營養師提醒，抗疲勞要從日常生活補給活力之外… 詳全文 >

經常容易感到疲憊、搔癢、骨頭疼痛、發燒、體重減輕，或是因為脾臟腫大導致肚子脹等，小心是骨髓纖維化在作怪！台大醫院血液科林建嶔醫師提醒，骨髓纖維化有十大症狀，包括：夜間盜汗、注意力不集中、活動… 詳全文 >

自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。在《史丹佛大學專家教你打造不容易疲勞的身體》一書中， 詳全文 >

衛生福利部臺北醫院兒科吳文秋主任表示，門診追蹤發現部分兒童長新冠症狀持續時間較久，最常見症狀為呼吸道的咳喘、胸痛、疲勞。兒童罹患新冠後不擅長表達，會延誤病情，導致不舒服的時間更長。1名7歲的… 詳全文 >

隨著確診人數上升，出現長新冠的人數也逐漸增加，台灣預防保健協會理事長、藥學碩士趙順榮藥師表示，新冠感染後常見長新冠症狀包括疲勞和腦霧，而對於康復後，可能面臨長新冠情況者，有必要注意醫療照護。… 詳全文 >

有些研究指出，在充足的巨量營養素供給下，適當地補充微量營養素，可以幫助運動選手從受傷、訓練後疲勞狀態回復。那麼，運動選手容易缺少哪些微量營養素呢？因為大量的體能活動，運動選手可能要補充以下微… 詳全文 >

有道是：「肝臟不好，人就容易疲勞。」因為肝臟負責生成全身使用的能量，以及解除有害物質的毒素，如此說來似乎合情合理。為求真相，日本東京肝臟專科醫師浅部伸一解釋：事實上，肝臟是非常強大的臟器。因… 詳全文 >

感染新冠肺炎治療隔離期滿以後，怎麼還沒有完全康復，容易失眠、疲勞？小心留下「長新冠後遺症」。有的人以為是藥吃太多，導致肝臟出問題才會疲勞。中醫師賴睿昕表示，減緩長新冠疲勞，不妨飲用補益心脾、… 詳全文 >

近日網路社群上有許多關於生理期與新冠肺炎COVID-19確診的討論串，有人說：「月經來的時候，身體都很虛弱、疲勞，所以容易感染新冠病毒？是真的嗎？台灣中醫臨床醫學會常務監事、馬偕紀念醫院中醫… 詳全文 >

感染新冠肺炎康復仍然好不了？全球每5人中至少1人會有「長新冠」症狀，台灣推估大約有32萬人可能將面臨長新冠困擾！常見症狀包括：全身倦怠、呼吸易喘、肌肉容易痠痛，另外像是嗅味覺異常、腹瀉、健忘… 詳全文 >

你是不是有皮膚過敏的症狀、季節變換時就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能… 詳全文 >

許多上班族一整天面對電腦工作，眼睛當然會疲勞，但是這種跟剛做完運動時那種身體的疲勞不同，這時，疲勞的其實是大腦，日本精神科醫師川野泰周推薦居家4招簡單伸展運動，讓忙碌於工的上班族能適時紓壓，… 詳全文 >

母親節快到了，為人子女快來關心媽媽的健康。根據臨床發現，職業婦女工作家事兩頭燒，容易出現疲勞、肩頸痠痛等不適症狀，加上久坐少動，使得症狀更加嚴重。中醫師吳明倉表示，先依據體質給予益腎補精、疏… 詳全文 >

容易疲勞、健忘、身體虛弱，感覺經常暈眩，甚至憂鬱、易怒，有可能是缺乏葉酸！許多人都知道準備懷孕的女性或懷孕初期的女性需要補充葉酸，只有孕婦需要補葉酸嗎？一般人就不需要補充嗎？葉酸到底對人體有… 詳全文 >