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生理期不僅是判斷女性生理機能運作是否正常的指標之一，以中醫角度來看，把握月經週期，吃對食物，更有助女性瘦身減重「事半功倍」！至於「月經週期減重法」具體而言該如何操作，台北市立聯合醫院仁愛院區… 詳全文 >

咖啡香醇的味道飄來，勾引出許多女性嘴中的饞癮，但一想到自己正處於生理期，不免感到猶豫、舉杯不定，究竟該相信常年流傳「月經來喝咖啡會經痛」的說法，還是支持另一派「喝咖啡可止痛」的論點？現在，再… 詳全文 >

提到生理期相信不少人對其是又愛又恨！恨的是「大姨媽」報到時，伴隨而來的經痛、煩躁、下體悶熱感實在讓人難以忍受；喜的是身體有正常排卵。但你知道嗎？生理期不僅是鑑別有無懷孕的方式之一，更是女人了… 詳全文 >

最新調查出爐！你知道嗎？台灣女性有高達9成曾經歷或正在經歷私密處困擾與不適，這之中有85%會反覆感染、其中卻只有40%女性選擇就醫或藥局自行買藥，剩下的則選擇無視，或使用網路偏方緩解不適，及… 詳全文 >

大姨媽報到，真是累死人啦！女性生理期不適症狀一籮筐，除了經痛、水腫和腰痠之外，較讓人困擾的便是「疲倦」，輕微時睡一覺就能恢復精神，嚴重時卻像是永遠睡不夠，連睡2天還是覺得累。如何才能擺脫生理… 詳全文 >

很多女生都覺得生理期大吃大喝也絕對不會胖！而當經血流失產生貧血、頭昏症狀時多吃點葡萄補血就沒問題！又或是誤以為剛過排卵期，就算生理期特別想愛愛應該不需要擔心吧？就讓蔡怡瑄、黃曉彤營養師一一破… 詳全文 >

每逢大姨媽報到，除了經前症候群、經痛纏身，生理期過後更是飽受頭痛糾纏？當心，恐是血虛體質釀禍！陳玫妃中醫師表示，想要改善經期後頭痛不適的困擾，女性朋友除了生理期間避免吹風、著涼外；適度飲用加… 詳全文 >

四物湯、八珍湯、十全大補湯等中醫藥膳調理，並非都適合所有生理期（簡稱ＭＣ）期間容易經痛的女性，尤其像有些罹患子宮或卵巢病變的女性，因為經血量多、痛經、有貧血的問題，更須「階段性」調補，一旦補… 詳全文 >

每次女生月經來之前，就容易疲累、心情煩躁；生理期間更是被經痛纏身、情緒超火爆！為了緩和經期不適，很多人都會選擇熱可可、巧克力心想反正生理期也胖不了。不過生理期吃巧克力真的不會胖嗎？還有其他生… 詳全文 >

巧克力囊腫是子宮內膜異位的一員，而子宮內膜異位更是造成不孕症的重要原因之一。想要告別巧克力囊腫該怎麼做？陳玫妃中醫師表示，女性朋友不妨把握月經週期對症用藥，就是幫助調理體質、緩解不適的好方法… 詳全文 >

青春期女孩的初次月經來潮，是人生生理發展重要階段，此時家長扮演了關鍵角色，首先要讓孩子知道這是個正常的生理現象，並且教導正確的知識。 詳全文 >

「大姨媽」報到，即使腰痠背痛如鬼壓，依然要跟按摩師傅說「不」？生理期真的不能按摩嗎？鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩… 詳全文 >

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，如果前一晚… 詳全文 >

四神湯具有健脾利濕的保健功效，以往食養專家皆認為其藥性平和，可當作一般食物，人人可吃，四季不拘，然而，網路上仍有許多女性擔心生理期喝四神湯容易拉肚子。究竟，生理期可不可以喝四神湯？高雄聖功醫… 詳全文 >