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每次“大姨妈”来访，伴随而来的黏腻、不适感，总让你恨不得尽早脱离她的怀抱？中医表示，经期来潮确实容易让人感到身心不便，但聪明的女孩儿可千万别错过这个了解自身生理状态的好机会。除了观察色泽外，经血多寡更是破解女性健康密码的关键！至于，怎么样的经血量才是正常？且听专业中医怎么说！

经血排不干净碍健康！恐使妇科疾病上身

叶濡端中医表示，女性之所以会有经血产生，主要与原先准备让胚胎着床、发育，而增厚的子宫内膜剥落产生的代谢废物所致。一般来说，正常的经血应呈现暗红色，且每次生理周期总出血量约为35至80c.c.左右。因此，经血量过多、过少都是身体健康出现问题的警讯。

尤其是，若月经来潮时，经血长时间排不干净，不仅会使子宫内膜的剥落物堆积于子宫腔中，更可能因此形成血瘀，使子宫长期处于环境不佳的状态下，影响妇科健康。

破解女性健康密码～4变化揪出经血排不干净

不过，虽然知道经血排不干净，对于妇女健康危害甚大。但想要确认经血是否顺利排尽，女性朋友又该如何自我检视呢？对此，叶濡端中医指出，若妇女发现生理期来潮时，经血出现下列4种变化，就要留意可能有经血排出不佳的问题。