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进行减肥时,首先会想到的就是少吃甜食吧!但是甜食其实是有助于减重,这样一时之间令人难以置信的惊人力量的。这回要介绍摄取甜食比较容易减重,这样如梦般的减肥方法。 详全文 >
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「喜欢吃甜点,却常常充满罪恶感?」「时常被叮咛含有高精致糖含量,甜点要尽量少碰,避免肥胖。」「想给孩子吃营养的点心,应该怎么做?」简钰桦营养师表示,自己常在门诊遇到所谓的「蚂蚁人」,本身是嗜… 详全文 >
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女性内生殖器官包括子宫、卵巢,但是,为什么女性子宫、卵巢那么容易「生病」?不孕症的人怎么会越来越多呢?妳有想过,这些问题有可能是「吃」出来的吗?黄晓彤营养师表示,有害子宫与卵巢的原因,除了和… 详全文 >
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使用甜美多汁的新鲜木瓜,制作出香气丰郁的冰淇淋。建议选用已经熟透的木瓜,增加冰淇淋的浓厚口感,美味度不同凡响。再加上食材的挑选也很单纯,非常适合手工甜点的初学者来尝试制作。 详全文 >
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明明已经吃饱了,却还能在饭后持续享受各式甜食。科学证实,当换成不同种类的食物时,大脑就会重新唤起你想吃的欲望。相信大家都有经验,去吃到饱餐厅的时候,不管火锅、烧肉吃得再怎么多,饭后总是还能吃… 详全文 >
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爱吃甜食、没有运动习惯的王太太,近日发现体重下降了2~3公斤,暗自觉得是不是因为喝水量开始变大,新陈代谢因此变好的功劳。直到日前进行健康检查后,才发现原来自己近期的「吃多、喝多、尿多、体重减… 详全文 >
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每次做这个给来家里玩的小朋友吃,每个人都敲碗说还要!食材真的很少,作法真的很简单,很神奇又健康的冰品,非常推荐给大家,在家安心吃冰淇淋,比跑出门买还更快做好呢! 详全文 >
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质地滑嫩带Q的鸡蛋布丁,吃来充满奶香与蛋香,搭配焦糖酱更是诱人。在家就可用电锅做布丁,食谱很简单,只要准备鸡蛋、牛奶、糖,便能轻松做出滑嫩的鸡蛋布丁,大人小孩都喜欢。 详全文 >
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和几位朋友小聚,席间有位美女不断感慨自己身材越来越臃肿,体检显示体脂含量偏高,前段时间特意办了健身房会员卡,请了私人教练塑身,却仍不见成效,于是向我请教饮食上有没有什么建议。 详全文 >
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网路世界流传已久的「吃太多零食、甜点,会让小孩有过动倾向」,但要限制孩子这不能吃、那不能吃,根本是天方夜谭吧!几年前,亲子天下严选部落客Jaguar小姐分享了几篇发现老公与女儿时不时脾气暴走… 详全文 >
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色泽鲜艳的覆盆子鲜奶油看起来亮眼又美丽。加入覆盆子后充分打发是制作重点。每份含醣量7.1g(1/6条),减醣蛋糕的砂糖含量少,所以容易干燥,放置太久的话蛋糕会变干。放凉之后就要马上收到塑胶袋… 详全文 >
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小巧可爱的杯子蛋糕,很适合作为派对、聚餐时款待客人的小点心,尤其是上面的奶油糖霜滑顺不腻口,深受大人小孩喜爱。也可以在糖霜上面放上一点点莓果,增加口感、丰富色泽。 详全文 >
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因为放了红萝卜,所以蛋糕呈现美丽的橘色。由于还放了香蕉,所以没有什么红萝卜的味道,希望小朋友们吃了以后会爱上用红萝卜做的蛋糕,基于这样的想法下诞生的食谱。瑞典风蛋糕的特征是会搭配奶油起司,除… 详全文 >
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自己做点心就可以自行调整食材的份量,所以我建议减肥的人可以这么做。不过如果吃太多还是不行!「义式奶酪」加入花椰菜饭的义式奶酪,砂糖只有一点点,很适合减肥的时候吃!材料有花椰菜100公克、牛奶… 详全文 >
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湿润的口感,加上香蕉温和的甜味,而且还富有饱足感!1人份的材料有,香蕉2条、鸡蛋2颗、砂糖40g、面粉130g、泡打粉5g、奶油50g。 详全文 >