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早餐喝豆漿，是營養健康的選擇，但是，你所攝取的豆漿夠新鮮、夠營養嗎？家醫科醫師王健宇提醒，冷藏盒裝豆漿有高溫殺菌和及快速冷藏，因此較安全，但若一般店家的散裝豆漿放在常溫下，過了半天都不會結成… 詳全文 >

早餐是一天活力的來源，早餐在三餐當中也是最重要的一餐，全家人的早餐該怎麼吃出均衡營養、吃出健康、吃出頭好壯壯，可是一門大學問。家醫科醫師王健宇表示，有乳糖不耐症的人，容易對牛奶產生消化不良，… 詳全文 >

別小看「隱形奪命殺手」空污的危害！家醫科王健宇醫師提醒，根據相關研究發現，走路、騎乘機車、騎自行車通勤的朋友，暴露在PM2.5的機率相較於乘坐大眾運輸工具者高出許多。若民眾沒有養成配戴口罩的… 詳全文 >

空污來襲，國人過敏的問題日益嚴重，對於戶外的髒空氣，一般人除了戴口罩抵禦，但回到家裡還要這麼無奈嗎？當然不！近年來，越來越多人將空氣清淨機視為居家打造抗過敏的金鐘罩，但家庭醫學科王健宇醫師提… 詳全文 >

外出旅遊最怕被蚊子叮咬，尤其是讓人棘手的「小黑蚊」，被咬一口就會奇癢無比，遊興盡失。不想要成為小黑蚊的攻擊對象，家醫科王健宇醫師表示，除了從衣物著手之外，善用天然精油防蚊液的味道去干擾小黑蚊… 詳全文 >

根據台灣睡眠醫學學會於2013年的調查，全台灣約有五分之一的人有失眠的困擾；且根據食藥署統計，國人每年居然要吞下約3.27億粒安眠藥，幾乎可串起一整條中山高速公路！家醫科王健宇醫師表示，過度… 詳全文 >

失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。承安聯合診所副院長王健宇醫師，幫助大家了解如何處理失眠問題，分享更多實際案例，讓大家有個更安穩更快樂的生活品質。… 詳全文 >

失眠的人一定知道，睡眠品質不好非常困擾，嚴重者更會影響日常生活，甚至惡性循環。承安聯合診所副院長王健宇醫師，幫助大家了解如何處理失眠問題，分享更多實際案例，讓大家有個更安穩更快樂的生活品質。… 詳全文 >

家醫科王健宇醫師指出，每年冬季11月至隔年3月，是心血管疾病猝死的高峰期，面對冬季寒冷低溫時，人體為了防止散熱、維持體溫，血管會收縮變細，血壓與血管阻力也隨之上升，因此容易引發心肌梗塞及中風… 詳全文 >

春季是好發呼吸道和皮膚過敏的季節，許多人將過敏原咎責於花粉和塵蟎，但事實上，室內許多看不見的懸浮微粒更危險，會讓人在不自覺中融入有毒環境中，導致慢性疾病的發生。如何保有良好的室內空氣，遠離過… 詳全文 >

王健宇醫師提醒，相較於「疾病」，多數人最常疏忽的卻是數據難以表現的「疲勞」，甚至用錯誤的方式來提神，反而會越補越累、加速健康基底的崩塌。 詳全文 >

家醫科醫師提醒，疲勞是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自體免疫疾病，建議養生之道應導正習慣，而每天補充優質蛋白質和小分子胺基酸，也是幫身體儲存健康、消除疲勞的好方法。 詳全文 >

國人食用的黃豆製品，九成以上都是基因改造的進口飼料黃豆，長期食用可能增加不孕、器官病變和罹癌機率。家醫科醫師王健宇表示，基改黃豆潛在健康風險，是一顆未爆彈！建議最好的方法，就是選擇購買有標示… 詳全文 >

傳統觀念都認為痛風病人應限制豆類食品，但是現代營養學已經有新觀點，並為豆類製品平反：只要尿酸值不太高、非急性發作期，基本上仍然可以吃豆類食品，像是國人喜歡飲用的豆漿就可以適量飲用，家醫科醫師… 詳全文 >