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春夏季节天气晴朗，适合全家到户外踏青郊游，然而，外出旅游最怕被蚊子叮咬，尤其是让人棘手的“小黑蚊”，被咬一口就会奇痒无比，游兴尽失。不想要成为小黑蚊的攻击对象，家医科王健宇医生表示，除了从衣物着手之外，善用天然精油防蚊液的味道去干扰小黑蚊的嗅觉，也是不错的方法。但要如何选择天然精油防蚊液呢？专家告诉你！

外出旅遊最怕被蚊子叮咬，尤其是讓人棘手的「小黑蚊」。

小黑蚊好毒！叮咬后奇痒无比最难受

小黑蚊是“台湾铗蠓”的俗称，也就是闽南语所称的“黑微仔”或“乌微仔”，是一种微小的吸血性昆虫，常出没于阴暗潮湿处、道路边光影交错处和树荫底下。家医科王健宇医生表示，许多孩子曾有双腿被蚊子叮咬成“红豆冰”的经验，这种蚊子通常就是小黑蚊，皮肤会出现型态特别、又红又肿的咬包，不容易消退，且感觉奇痒无比，另有些人被叮咬后会引发过敏反应。

被小黑蚊叮咬的最大梦魇是“痒”，不抓就受不了，偏偏搔抓不仅容易抓破皮而留疤，也会迫使表皮发炎细胞释放组织胺，出现越抓越痒、越痒越想抓的恶性循环反应。对于这种情况，最好的止痒方式是“不要抓”，冰敷或涂抹带有凉感的药膏，就可以减轻发炎反应，帮助止痒；情况严重者，则可咨询医生，使用口服或外用的抗组织胺药物。但不想让身体痒痒，最好还是避免和小黑蚊“亲密接触”！

拒绝被小黑蚊“叮”上！善用防小黑蚊专用防蚊液杀敌

王健宇医生表示，小黑蚊在咬人前，有3个侦测指针，包括温度、气味和二氧化碳，其中以气味最为重要，身上汗臭味、汗酸味较浓郁的人，通常会成为小黑蚊的头号攻击目标。

因此，外出旅游踏青要避免被小黑蚊叮咬，最好的方法之一就是去“干扰它们的嗅觉”，民众可选用有公立学术机构实地实验证明有效的防蚊产品，出游踏青就更能尽兴，也确保防蚊效果。

怎么选？敌避防蚊液VS天然精油防蚊液

需注意的是，市面上也有含待乙妥DEET（又称“敌避”）的防蚊液但是其带有毒性和刺激性，不建议2个月以下婴幼儿使用，以免DEET成分经皮肤吸收，毒性累积而引发脑部病变、口齿不清、手脚颤抖、昏迷等可能的副作用，而其他年龄和族群则有使用浓度的限制。