-
中秋假期若大啖美食不忌口,吃下過多重鹹、重口味食物,恐使水腫等後遺症找上門,讓曼妙身材因此變形。台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗中醫師建議,秋節過後發現自身有水腫問題的人,不妨可適度飲用消水腫… 詳全文 >
-
腰痠背痛和肩膀肌肉緊繃、浮腫等,是懷孕期間大家最常碰到的問題。其實只要在日常生活中稍微保養一下,就可以緩和症狀。 詳全文 >
-
風濕病初期會出現惡寒發熱、全身沈重、骨節酸痛或個別部位浮腫等症狀。若未及時治癒,則會侵入經絡關節之間,出現骨節疼痛或筋絡拘急、麻木等症狀,重則使肝腎不足,腰膝酸軟,形成慢性風濕病。就西醫的觀… 詳全文 >
-
西洋梨體型是不少東方女生的普遍體型之一,又因東方女生通常骨架較小,相對的就顯得下半身看起來比較寬,尤其到了短褲短裙比基尼不可少的夏天,令不少人更加煩惱該如何「顯瘦」。其實這樣的煩惱可以藉由「… 詳全文 >
-
立起雙腿後抬起臀部這個運動能強化失去彈力且鬆垮的腹部、臀部及大腿肌肉,並可消除贅肉和橘皮組織、下半身浮腫的問題,有助於打造緊實的腹部與漂亮的下半身線條。 詳全文 >
-
深蹲動作有效活動股關節周圍的肌肉,鍛鍊大腿內側的「內轉肌」,提拉臀部線條,同時鍛鍊臀部、腿部肌肉群,緊實臀部肌肉讓臀形更美,臀部更加緊俏線條更柔美。同時,深蹲還能效刺激淋巴,改善腿部浮腫問題… 詳全文 >
-
「只要有動就能消水腫」是大多數人的想法吧。但事實上,有些情況多走路也是沒有辦法消除水腫的,走久了只會拖著腫脹的雙腿更累而已。但很多人不知道這個情況,浮腫的情況只是更惡化! 詳全文 >
-
許多人因為辦公室坐一整天或是每天的疲勞而雙腳浮腫。浮腫情形嚴重起來,還會感覺到疼痛。而且慢性浮腫也是累積脂肪與橘皮組織的原因。雖然有不少方法可以消除浮腫,可是這次介紹的超簡單方法,只需要在睡… 詳全文 >
-
「身體不胖,雙腿卻特別粗⋯⋯」「一到傍晚鞋子就很緊。」勤做寶特瓶溫灸即可改善上述症狀,效果令人驚訝!不只是腿部,感覺全身都消腫了! 詳全文 >
-
春季減肥如何進行?試試經期減肥法吧,不用特別的節食或運動,只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法,就能輕鬆享瘦,趕緊來學學月經期間如何減肥,抓住經期瘦身秘訣,成功在春季減肥成功吧! 詳全文 >
-
如果有「只要一到黃昏,腳就腫脹無力,鞋子變得好緊穿不下去」的症狀,這是屬於自然發生的浮腫。當運動不足、身體著涼使得血液循環變差的時候,或是水分攝取過多,使得血液和淋巴液滯留在腿部時,就會造成… 詳全文 >
-
對抗眼睛疲勞或是睡眠不足所產生的黑眼圈,請依序按摩「晴明穴」、「承泣穴」、「球後穴」這3個穴道,來讓血液循環流通。動作輕柔,避免按壓過度用力而讓眼睛周圍浮腫,小心避開眼球,耐心地用指腹輕輕地… 詳全文 >
-
瘦小腿首要多多活動骨關節、矯正骨盆,透過多拉伸兩腿的動作,可以促進血液循環,避免腿部水腫,才能雕塑出漂亮的小腿線條。可以透過以下3個日韓最火熱的瘦小腿的方法,有效養成迷人雙腿! 詳全文 >
-
鼠蹊部位於雙腿根部,有許多血管、淋巴管與神經通過,可說是上半身與下半身的交會點。假如此部位的血液無法順暢流動,便可能引發腿部浮腫、全身虛寒。因此,鼠蹊部必須確實進行動脈按摩。不僅可恢復血液循… 詳全文 >
-
你是天生肉肉臉?還是前一晚喝太多水了?或是生理期來臉部就會變浮腫?不管是哪一種情形,臉腫腫的就會讓人感覺到沒有自信。擁有緊緻小臉可是很多女性一生都在追求的夢想。但妳可能不知道,其實不需要花大… 詳全文 >