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  • 年節早餐1顆紅蘋果 周甩肉2公斤

    在中國傳統農曆春節時,橘子與蘋果是家中必備水果。橘子取諧音代表大吉大利、蘋果含意平平安安,都是過年期間討吉祥的食物,除此之外,蘋果本身就是幫助腸胃蠕動、增加飽足感的水果。只要在過年期間早餐中… 詳全文 >

  • 蒲公英牛蒡茶 舒緩情緒兼排毒

    華生準備一杯Drowsy time tea(疲勞時間茶)給福爾摩斯喝,戲中說可以讓好幾天沒有睡覺的福爾摩斯排毒淨化身體,紓緩亢進的情緒並安眠,其實她給福爾摩斯喝的就是蒲公英牛蒡茶,也是西方最… 詳全文 >

  • 葡萄柚低卡減肥法 營養失衡易復胖

    全世界的女性,或許都在為同一件事煩惱著,那就是要怎麼樣才能讓身材變得更纖細苗條?回顧2013年形形色色的減肥方法中,有許多極端危險甚致損害身體健康的方式,除了像是誇張的「呼吸減肥法」、「酒鬼… 詳全文 >

  • 碧昂絲辣椒檸檬汁減肥 脂肪消不掉

    為了展現出自己最美好的一面,不管是男性女性都很注重自己的身材,但如果選擇了錯誤偏激的方式,不但瘦得不健康,也會損害身體代謝系統等。2013年流行的減肥方式有哪些?其中樂壇天后碧昂絲靠辣椒檸檬… 詳全文 >

  • 黑心食品傷腸胃 袪濕茶飲助排毒

    黑心食品頻傳,民眾天天擔心體內累積太多合成的食品添加物與毒素,無法排除而傷害健康。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳勇璋表示,飲食不節會影響腸胃道功能的消化和代謝功能,建議除體質調… 詳全文 >

  • 洋蔥蘑菇炒蛋 體內殺菌好幫手

    洋蔥含有類黃酮成分的抗氧化物質,吸收後能提高身體的抗氧化能力,抑制自由基傷害身體細胞,預防癌細胞產生。洋蔥也含有微量元素硒,硒能刺激身體的免疫反應,產生保護身體細胞的功效,抑制自由基,具有抗… 詳全文 >

  • 敲打經絡真能瘦身?搞懂兩大迷思

    按摩穴道、敲打經絡,容易瘦身?拍打到瘀青效果更好?你興沖沖地嘗試,減肥效果卻不明顯嗎?讓中醫師告訴你怎麼做才能瘦!詩婷是個愛美的女性,她看到網路上有人分享每天敲大腿10分鐘就可以瘦腿2公分,… 詳全文 >

  • 日喝3公升水 婦人臉孔年輕10歲

    多喝水就能變年輕嗎?別懷疑,英國一名婦人聽從醫師建議想改善長年頭痛與消化不良的毛病,於是開始每天喝足3000c.c.的水,沒想到經過4周後,在外貌上產生了極大差異,不但減輕了臉上皺紋與黑眼圈… 詳全文 >

  • 排毒祛痘 就吃清熱退火食物

    青春痘是很常見的,那長痘是什麼原因呢?如何排毒祛痘呢?排毒祛痘飲食要注意哪些呢?下面就來了解一下。皮膚上的問題,很多都可以體現出體內毒素的表現,比如痤瘡和青春痘就是體內毒素影響到肌膚的一個體… 詳全文 >

  • 大腦也要排毒!睡眠期是關鍵時刻

    人一生中有3分之1的時間是在睡眠中度過,睡眠就跟吃飯、喝水一樣是人生存的基本要素,不過我們在睡覺時,大腦也沒有真正停止工作過,科學家研究甚至發現,大腦會利用人睡眠時間清除腦部垃圾,進行排毒工… 詳全文 >

  • 有病才要排毒!哪4種人需要排毒

    最近風行的「排毒」養生,無論排毒餐或是排毒飲品都有人願意花大把金錢購買,但是人體真的有那麼「毒」嗎?台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出,其實人體自有排毒機制,除非身體機能減退、或生過大… 詳全文 >

  • 7日南瓜輕食餐 排毒兼助減重

    10月在西方國家中有個重要的節日「萬聖節」,而提到萬聖節就不得不提到它的代表食物:南瓜。外表黃澄澄的南瓜在台灣又稱為金瓜,是富含多種人體所需營養的食物,微涼秋季想吃點補充營養又不會太高熱量的… 詳全文 >

  • 喝小麥草汁排毒?4個排毒偏方地雷

    坊間風行「排毒飲食」、「排毒減肥餐」等偏方,但是,台北市立聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀指出,其實身體器官本來就有排毒功能,除非身體機能減退,否則不用特別利用飲食或藥物排毒,因為排毒不當也可能… 詳全文 >

  • 不只是香料!香菜可淨化水中雜質

    吃大腸麵線、米糕上面常會看到的香菜,因為味道濃烈常被拿來當作小吃的提味配料,不過香菜的用處可不只有這樣,美國與墨西哥共同合作的研究團隊最近發現了香菜的特殊用處,就是能夠去除水中重金屬,有效淨… 詳全文 >

  • 3天蔬果排毒餐 高纖順暢助減重

    蔬菜水果包含了人體大部分的必需營養素,美國「臨床營養學期刊」的研究報告就曾發現,一天吃到5份蔬果的人還可以讓心情更快樂,而對於想要瘦身減重的人來說,蔬果更是幫助增加飽足感、又不易發胖的好選擇… 詳全文 >

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