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近年來發現，生長在自然純淨海域的紅球藻裡，蘊含一種天然極強的抗氧化物質「蝦紅素」，其抗氧化能力是beta胡蘿蔔素10倍、維生素E500倍，也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健康，避免自… 詳全文 >

打開手機上Facebook，介面跳出「我的這一天」動態回顧功能，看著幾年前的照片，不禁感嘆身邊好友越活越年輕，自己卻是臉色蠟黃、細紋橫生！黃慧娟中醫師表示，想要留住青春不老，早上起床的第一件… 詳全文 >

我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保養身體，等你老了就會知道。」她所謂的養生就是燉煮一堆當歸、十全大補逼我吃下，其實我的心裡有點看不起這種老媽媽的做法。婚後，我的先… 詳全文 >

每年在美國舉行的整形外科醫學會，總會吸引來自全球的整形外科醫師與會。許多整形外科醫師每年像候鳥一樣飛來，並非為了聆聽什麼傑出的論文發表，而是想一睹那對拉皮的雙胞胎姊妹花，究竟何時分出勝負。 詳全文 >

現代人生活步調快、壓力大，不知不覺間，臉上的表情往往就洩露了心事。 有一次我參加醫學會活動，站在講台上，細數台下，居然有四分之一的人抿緊了嘴唇，呈現嚴肅、冷漠的模樣。 詳全文 >

傳統板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、百頁豆腐……，走一趟市場，貨架上擺滿各式各樣的豆腐製品，哪一塊豆腐最能滿足全家人的需求，既能提供好的營養素，又能達成控制體重、對抗身體機能老化的效能呢？且聽新營… 詳全文 >

為了防止肌膚老化，許多女性外出時拚命塗防曬乳且全身衣著包緊緊，但妳知道嗎？日常飲食中適量攝取南瓜，也能降低紫外線造成的氧化傷害，預防肌膚老化。聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊表示，從營養學的角度… 詳全文 >

乾燥、細紋、斑點是每個女生多少都有的困擾，很多人試過各種保養方法，不管是擦乳液還是敷面膜，膚況都沒有明顯改善。到底該怎麼辦呢？國外有越來愈多研究發現，維他命B3是對肌膚相當有益的營養素，可以… 詳全文 >

吃紅色食物的養生風潮興起，許多女性瘋吃紅石榴養生、對抗老化，但您知道嗎？紅石榴不僅是美容「食」品，大千綜合醫院營養師賴佳妤表示，紅石榴中的重要成分—「鞣花酸」，對男性攝護腺也有保護的功能，能… 詳全文 >

臉蛋光滑、沒有細紋，這樣就真的很「嫩」嗎？小心，別被外表騙了！現代人重視保養，總是想盡辦法讓自己看起來年輕貌美，卻忽略不良生活習慣的影響，像是熬夜、壓力也會消耗體內能量，造成身體衰老，生理年… 詳全文 >

「抗老」明星成分新發現！繼牛樟芝經研究發現具有增強免疫功能、進而有抗腫瘤效果之後，國立中興大學針對與牛樟芝相近物種「香杉芝」進行研究，意外發現香杉芝成分與活性似牛樟芝，並具抗老化特殊成分。香… 詳全文 >

除了維生素、礦物質和膳食纖維，蔬菜中還含有一種值得大家重視的成分：「植化素」。植化素的英文是phytochemicals，phyto代表植物，chemical是化學物質的意思，因此phyto… 詳全文 >

聽過令愛美人士趨之若鶩的「胎盤素」嗎？中醫也有類似的中藥叫做「紫河車」，其實就是人類或動物的胎盤！由於價格昂貴，紫河車有如「貴婦等級」的中藥，含有多種荷爾蒙，又能補氣血，除了美容還能幫助豐胸… 詳全文 >

母親節剛過，今年最夯的保養品非「酒粕」莫屬！由國營公賣局推出的「雙明星熱銷抗老組」，利用天然成分「酒粕」幫助肌膚淡化斑點和細紋，在母親節檔期一開始就被愛美民眾搶購一空，有錢都買不到，熱門程度… 詳全文 >