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睡眠是女性最好的護膚品，但「夜貓子」們卻大有人在。熬夜一族總是爽在一時，後悔一世，因為每天起床總會發現自己的臉色更黃、毛孔更大、細紋更深，今天的肌膚狀態總比前一天差。可是還是繼續白天后悔、晚… 詳全文 >

雞蛋含有豐富蛋白質和多元營養素，據傳清代慈禧太后常用雞蛋、蜂蜜和麵粉調製的面膜敷臉，即使60歲也絲毫不見臉上皺紋。彰化基督教醫院中醫部中醫師董懿容認為，肌膚抗老確實需補充膠原蛋白，但同樣是雞… 詳全文 >

人體只要年過30歲，便開始加速老化，許多器官的功能以每年6.25％的速度衰退，而皮膚也是老化明顯的表徵。想要抗衰老，最好從飲食著手，營養師趙函穎表示，尤其應該攝取抗老食材「彩虹蔬果」，並可搭… 詳全文 >

17歲就出道的林志穎，到今年已滿38歲，日前才剛與老婆辦完一場浪漫的世紀婚禮，但過去20年，他的一張臉卻絲毫沒變，除了因為順遂的人生被網友稱為「人生勝利組」之外，他的不老童顏也成為不少人羨慕… 詳全文 >

夏天有這麼多美味食材，其中又以水果類含有許多有益美容的營養素！對於幫助我們女性的美麗來說，是不可缺少的存在。號稱美麗之王的水果，雖說是以對美容有益一言以蔽之，從富含維他命的、預防肌膚及身體老… 詳全文 >

說到淡水有名美食，包括阿給、鐵蛋、酸梅湯必備三寶，其中酸梅湯更是家喻戶曉的消暑飲品，冰酸梅湯除了可以幫助解熱，也有其他意想不到的好處，酸梅含有豐富的有機酸和礦物質，且還能幫助腸胃消化、在炎熱… 詳全文 >

演藝圈兼具氣質與凍齡美肌的輕熟女指標人物潘慧如，近日多了個作家頭銜，不吝出書跟大家分享肌膚保養秘訣，透露自己中性偏乾的膚質，讓她從小學開始就天天擦乳液，到現在從不間斷，過了25歲以後熟悉「分… 詳全文 >

愛美是人之天性，即使是上了年紀的婆婆媽媽，也是每隔一段時間就到醫美診所或美容院打理細紋、處理臉部下垂等「面子問題」。中醫師聶美華表示，對抗歲月在臉上留下的痕跡，除了花大錢做微整之外，在家花小… 詳全文 >

想要擁有美麗的凍齡美肌，除了防曬工作要勤勞，吃對食物更重要！經常受邀至各大電視節目的美女中醫師張文馨表示，吃對護腎食物，能滋陰養血，延緩老化。平常可多吃黑木耳、紫菜、莓果類、海參、海帶、黑芝… 詳全文 >

中醫師張文馨表示，想要擁有亮白逆齡的無瑕美肌，除了平常防曬要做好，中醫認為養腎相當重要。平常可多攝取補腎滋陰養血的食材，如準備銀耳、山藥、蓮子、枸杞、紅棗等食材自己煮一碗滋腎美白淡斑甜湯，對… 詳全文 >

不管是誰都沒有辦法停止老化的發生，但是延緩老化卻是有可能的，而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式，重點是如何吃和如何選擇食材，不用花大錢也可以防止老化！ 詳全文 >

肌膚是女性最容易透露出年齡的地方，對於25~30歲月的年輕媽媽來說，臉部保養更是一刻都不能馬虎，才能讓肌膚凍齡，保持年輕模樣。母親節將至，年輕媽媽想對抗「初老肌膚」，保養就要著重清爽型保濕，… 詳全文 >

正值季節轉換的春夏交替，天氣變化大，外在環境溫度和濕度也不穩定，許多女性的皮膚開始鬧脾氣，出現乾澀、泛紅、脫皮、長痘痘、細紋等現象，臉色黯淡無光又憔悴，十分惱人。皮膚科醫師李宛樺表示，若想在… 詳全文 >

書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，平常也要減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬… 詳全文 >