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肌膚是女性最容易透露出年齡的地方，對於25~30歲月的年輕媽媽來說，臉部保養更是一刻都不能馬虎，才能讓肌膚凍齡，保持年輕模樣。母親節將至，年輕媽媽想對抗「初老肌膚」，保養就要著重清爽型保濕，… 詳全文 >

正值季節轉換的春夏交替，天氣變化大，外在環境溫度和濕度也不穩定，許多女性的皮膚開始鬧脾氣，出現乾澀、泛紅、脫皮、長痘痘、細紋等現象，臉色黯淡無光又憔悴，十分惱人。皮膚科醫師李宛樺表示，若想在… 詳全文 >

書田診所皮膚科醫師鄭惠文表示，多吃富含維生素C、色胺酸、多酚類的食物，對於美白有一定效果，平常也要減少食用含酪胺酸的食物，如馬鈴薯、番薯，及酸性食物，如咖啡、可樂、酒等。提供5種常見的美白蔬… 詳全文 >

由於科學文明的發達，醫藥水準的進步，現代人們的壽命已有增長的趨勢，隨之而來，延年益壽的問題益發受到人們的重視。自古以來，中草藥在抗老化方面即扮演了重要的角色，於今尤甚，證之以現代醫學，實在有… 詳全文 >

維持美肌的5大關鍵，分別是美白、抗老、控油除痘、滋潤保濕與氣血紅潤，書田診所皮膚科醫師鄭惠文建議，除了做好防曬，抵抗第一層的紫外線侵襲，第二層的日常保養，可多從食物中獲取6類營養素，擁有亮麗… 詳全文 >

美國科學家近期在知名國際期刊《Nature》上發表專文指出，流汗會促進人體細胞的「自噬」（autophagy），不僅能預防諸多慢性病的生成，還能達到抗老駐顏的功效，換言之，運動有益身體健康確… 詳全文 >