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正值季節轉換的春夏交替，天氣變化大，外在環境溫度和濕度也不穩定，許多女性的皮膚開始鬧脾氣，出現乾澀、泛紅、脫皮、長痘痘、細紋等現象，臉色黯淡無光又憔悴，十分惱人。

春天環境溫度和濕度不穩定，許多女性的肌膚因缺水，出現脫皮、細紋等初老症狀。

皮膚專科醫師李宛樺表示，每逢春秋季節，空氣濕度起伏劇烈，肌膚容易因無法適應變化，防禦力降低，肌膚內玻尿酸和水分大量流失，加上保養品來不及換季，因此出現紅腫泛紅、乾燥脫皮的現象。有些人因肌膚太乾，出現代償作用，皮脂腺不斷分泌油脂，會阻塞毛孔，導致粉刺、痘痘、過敏等肌膚問題發生；甚至情況嚴重者，會出現缺脂性皮膚炎，角質層因乾燥而長小丘疹、發癢。所以千萬不能疏於保養和防曬，這二項可是重要的保養程序哦！

李宛樺醫師表示，若要避免肌膚乾燥、長痘痘和細紋，平日應做好保濕和防曬。（圖片提供／晨欣國際有限公司）

【春季保養原則】

1.加強保濕

多數肌膚問題起源於角質層的油水不平衡，李宛樺醫師建議，民眾在季節交換的過渡期，採分區保養的方式，逐步更換合適的保養品。舉例來說，針對易出油的T字部位，率先捨棄滋潤度高的霜狀保養品，改用清爽的液態產品，但偏乾的兩頰肌膚仍沿用冬天的滋潤保養品。

正值季節轉換之際，李宛樺醫師建議民眾採分區保養的方式，逐步更換清爽型的保養產品。（圖片提供／晨欣國際有限公司）

春夏保養品除了講究清爽之外，民眾也可以選擇不含油脂成分，且添加玻尿酸、維他命B5、神經醯胺酸、角鯊烯等保濕成分的保養品，利用其易於被皮膚吸收的特性，同時達到保水、鎖水和改善肌膚暗沈粗糙的問題。

2.抗老化

若是肌膚特別乾燥已出現細紋等初老症狀的女性，可選擇添加膠原蛋白或EGF等具有緊緻肌膚效果的保養品。李宛樺醫師表示，EGF是種表皮生長因子，EGF濃度和抗老保濕效果有正向加乘效果。早期只被用於促進傷口修復，但近年來發現能加速表皮分化，刺激基底層細胞增生，促進老舊角質新陳代謝，改善暗沈、粗糙、乾澀和細紋等肌膚老化現象。

許多人的肌膚出問題是因過度保養所致，建議購買前先瞭解個人肌膚需求，選擇適當的產品。（圖片提供／晨欣國際有限公司）

3.注重防曬

長期暴露於陽光和紫外線下，容易加速肌膚老化，出現乾燥、過敏和皺紋的情況，因此進行春季保濕時，別忘了加強防曬。

4.保養品單純化

許多人肌膚出問題是因過度保養所致，建議先瞭解個人肌膚需求，選擇成分簡單、濃度恰當、分子夠小、功能單純的保養品，避免太多不同功能的成分分化效果，甚至讓肌膚因吸收不良而過敏。