華人健康網

演藝圈兼具氣質與凍齡美肌的輕熟女指標人物潘慧如，近日多了個作家頭銜，不吝出書跟大家分享肌膚保養秘訣，透露自己中性偏乾的膚質，讓她從小學開始就天天擦乳液，到現在從不間斷，過了25歲以後各部位的保養更是馬虎不得，熟悉「分齡保養法」是她能維持美麗肌膚的一大要素。

演藝圈輕熟女代表潘慧如，提到自己天天擦乳液讓身體肌膚保持柔亮。（圖片／取材自潘慧如臉書）

美肌要訣：從小天天擦乳液

潘慧如在新書發表會上，分享維持美肌的秘密，她說從有記憶開始，奶奶就會拿著身體乳液，在她洗完澡以後塗塗抹抹，順便按摩一番，奶奶的愛心讓自己到現在只要一天不塗乳液保養，反而覺得少了什麼，即使台灣氣候較濕潤，但中性偏乾的膚質，肌膚透過吸收乳液保水度跟著提高，自然美麗有朝氣。

年輕的時候，也曾自恃天生麗質，無懼揮霍青春本錢，但一過25歲臉上時不時跑出因卸妝不確實的細紋，讓潘慧如驚覺再不好好保養，想在美女如雲的演藝圈生存，應該難如登天。

潘慧如提到，那段時間也曾用過不對的保養方式，最常見的就是「太滋潤」，不小心選到不適合膚質的產品，直到有段時間在香港工作，看著香港女星們從頭到腳指，一絲一毫馬虎不得的保養功力，更發想出屬於自己的一套「分齡保養法」。

25歲以前的年輕肌膚

潘慧如分享，25歲以前的肌膚細胞充滿活力，保養只需要注意肌膚的保水度，並且留意外出時的防曬，千萬不要用太滋潤的產品，以免讓肌膚提早老化、或是在細緻的眼周長出許多小肉芽。

25～30歲的分水嶺

25歲以後是個重要的分水嶺，清爽無負擔的產品越來越不夠，肌膚需要大量的水分，此時只要預防得當，到35歲你依然像25歲。建議可以開始選擇清爽型的精華液開始進行「抗老」保養，想要保護美肌，只能提前、事後修補就只能花大錢了。

30歲以後的針對性保養

30～35歲，女人的肌膚會發生許多變化，例如細紋越鑿越深、斑點也跑出來跟你說哈囉，且膚質還會悄悄的變敏感，此時除了防曬、保濕以外，更需要對重點部位進行修護性保養，例如眼周、脖子、雙手等，慎選具有鎮定修護效果的保養品相當重要。

潘慧如補充，女性們也要記得選擇適合自己膚質的保養品，另外，當保養品在有效期限內沒用完，即使再好的產品也會變得分文不值，若塗抹在肌膚上，只是增加負擔，這時候就要多愛自己一點，換新的繼續為美肌加分。

潘慧如發表新書，分享肌膚保養秘訣。（攝影／黃子倫）