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台北市中医师公会名誉理事长陈潮宗指出，健忘症是记忆力变差、做过的事容易忘的症状，医学上又称为暂时性记忆障碍。经常表现刚刚才做了什么，而过一下子却想不起来，年龄越大，这样的状况越频繁，所以又称… 详全文 >

每天准时上床睡觉，一觉醒来还是猛打呵欠，无精打采？这可能是身体慢性疲劳所发出的警讯！台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，疲劳容易对身体造成氧化伤害，民众在冬季可多摄取盛产的新鲜菠菜补充… 详全文 >

睡眠，是健康的重要基础。就生理而言，睡眠能够使人体进行更新；就心理而言，睡眠藉由梦境，帮助我们消除压力与无意识的想法。我们所需的睡眠时间因人而异，不过一般认为，只要睡眠时数少于七小时，就算睡… 详全文 >

你累了吗？现代人生活紧张，经常在匆忙和压力中度日，长期下来身心俱疲，怎么睡也睡不饱。有些人甚至经常出现烦躁、疲乏、健忘、心悸等现象。小心！「慢性疲劳」可能已经找上你。中医师张若伟根据疲劳症状… 详全文 >

一般人都认为累的时候就要休息，其实运动才是最好的方法。让身体焕然一新之后，好好吃顿饭。 重点在于吃饭前一定要先运动。如此一来就能利用舒畅的身体选择食物。在疲劳或压力状态下饮食，会使感应器变迟… 详全文 >

慢性疲劳是百病之源！长期忽视疲劳与压力问题，恐导致疲劳感积蓄，增加大脑、心血管疾病、忧郁症等风险，甚至可能因此夺命，不可不慎！以日本311大地震为例，灾区职员成为严重过劳族群，许多人因此病倒… 详全文 >

疲劳经日积月累会形成「慢性疲劳症候群」，不但无法藉着睡眠消除，身体或精神上的劳动也会加速虚弱、肌肉疼痛、记忆力受损、注意力减退、睡眠障碍的速度。台北市立联合医院忠孝院区营养师洪若朴表示，慢性… 详全文 >

明明晚上已睡满8小时，怎么隔天一起床，依旧感到全身酸痛、猛打呵欠？现代上班族工作时间长、压力大，长期易造成「慢性疲劳」，易增加三高疾病和心血管疾病的风险。为远离此文明病，许多人喝养生茶抒解压… 详全文 >

面对不景气与工作压力，「疲劳」俨然是多数上班族的代名词。营养师指出，虽然疲劳不是病，正常人都会偶尔感到疲劳，但慢性疲劳是一种病态，不能等闲视之；除了营养均衡外，适度补充维生素B群，则不失为一… 详全文 >

黄立心医师指出，中暑是因为体温过高，人体又无法正常散热，导致热气一直累积在身体内，而造成热衰竭现象。在炎热的天气中，防中暑除了要多补充足够的水份及电解质外，还可以使用有调节体温效果的退热贴片… 详全文 >

辛苦工作一天后，总是感觉肩颈僵硬、腰酸背痛吗，三天两头到按摩店「打卡」吗？为保护劳工的健康，劳委会劳工安全卫生研究所推广「工作体能促进伸展操」，鼓励民众在上班之余，适度运动，做做颈后、上背肌… 详全文 >

前过劳死是台湾劳工心中永远的痛！美国有线电视新闻网CNN，日前针对台湾劳工超时工作制作专题，引起轩然大波。健康管理专家表示，「过劳死」的发生其实是一连续的过程，而其中重要阶段即是「慢性疲劳」… 详全文 >

在复健科门诊中，肩颈酸痛是常见的症状，特别是颈部肌肉因压力而造成创伤，易引起慢性疲劳疼痛。奇美医学中心职能治疗师提出12项简单又实用的伸展动作，对于平日工作繁忙，或是缺少运动的民众而言， 详全文 >

上班族工作压力大，容易造成慢性疲劳，睡眠不足，以及专注力下降等症状。30多岁的艾琳，担任公司高阶主管，因疲劳长期服用成药，讵料，有次在做沿盘浴SPA后，身体竟散发出浓浓的药味，于是特转往中医… 详全文 >