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「鄭金寶」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「鄭金寶」的資料

保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…要課題。 ![][218539] 台大醫院營養室主任鄭金寶指出，保肝不用過度，只要在飲食上遵循均衡攝取6大類食物的原則，選用新鮮、天然、當季的食材，加上少油、少鹽、少鹹的清…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

不想年後發福，過年前就該做好準備！有調查顯示，有3成至4成的民眾，短短6天春節就平均增胖1.7公斤之多，相當驚人。究竟想要避免年後肥肉橫生該怎麼做？營養學專家表示，除了飲食謹記「加…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
西瓜皮別急著丟！吃「西瓜翠衣」預防脂肪肝

…去濕、消暑的效果。除了上述好處外，台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜》一書中則提到，以營養學角度來…
http://www.top1health.cn/Article/248/52238
夏日瘦身必吃這一味～「美人腿」茭白筍＋百香果兼袪斑

…要發揮茭白筍的營養好處該怎麼料理、食用呢？台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜》一書中提到，除了最簡單的水煮…
http://www.top1health.cn/Article/80/52189
芭樂籽吃了會便祕？事實的真相是…

…祕，把籽丟掉等於白白浪費了營養。由台大醫院營養室主任鄭金寶擔任審訂作者的《飲食宜忌大百科》一書中提到，芭樂籽的確較不好消化，但現代人吃東西大多沒細嚼慢嚥，且水分攝取不足，加…
http://www.top1health.cn/Article/80/51651
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…。為何適度食用橘子有助消除疲勞呢？台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜》一書中提到，這是因為橘子中所…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…多多。高麗菜的營養好處可不只這些，台大醫院營養室主任鄭金寶在其著作《飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜》一書中更提到，事實上屬於十字…
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃花枝控血糖！DIY美味芥藍炒三鮮

…度食用花枝有助於血糖穩定呢？家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的《降血糖全食物密碼》一書中提到，花枝除了有低卡、高蛋白的特性外，同時更含有牛磺酸、維生素B6、…
http://www.top1health.cn/Article/80/37380
控血糖巧吃這魚！自製美味蔥薑鮭魚煲

…，有助於血糖的穩定呢？對此，家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的《降血糖全食物密碼》一書中提到，鮭魚不僅含有豐富的蛋白質，更能提供DHA、維生素B6、鋅、Om…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799
吃牡蠣控血糖！鮮蚵豆腐煲糖友安心吃

…能達到控血糖的效果呢？對此，家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的《降血糖全食物密碼》一書中提到，牡蠣營養價值豐富，能提供礦物質鋅、EAP、DHA、牛磺酸，以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/36754
控血糖巧吃紫菜　自製紫菜蛋卷好美味

…紫菜有降血糖的效果呢？對此，家醫科何一成醫師、陳峙嘉中醫師、鄭金寶營養師在其一同撰寫的《降血糖全食物密碼》一書中提到，紫菜中含有豐富的水溶性膳食纖維、維生素B1、胡蘿蔔素、碘、鈣、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36735
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…到底該如何吃，才能補充到足夠的營養呢？台灣大學附設醫院營養室鄭金寶主任表示，適當的營養補充，能夠增加癌症病人的抵抗力，因此營養維持，可謂癌症病友的重要課題。而其也特別針對治療前、中…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
地中海年菜爆紅！台大推低卡蔬食餐

…卡，大大減輕腸胃和身體的負擔。台大醫院營養室主任鄭金寶表示，衛生福利部公布的素食種類有「全素」、「蛋素」、「奶素」、「奶蛋素」和「植物五辛素」等5種，考量均衡飲食，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/22919
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…卻高　三高民眾要注意** 台灣大學醫學院附設醫院營養室主任鄭金寶指出，紅酒經過燉煮後，大部分酒精會揮發掉，燉煮時間越久，揮發得越多，較適合不勝酒力的民眾飲用，也較不易引起酒精過敏…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
肝癌化療這樣吃　高鐵食物+多喝水

…療時不妨可以攝取。][48336] 台大醫院營養室主任鄭金寶在《圖解肝癌診治照護全書》一書中提及，接受化學治療的肝癌患者，其基本飲食原則為：攝取足量的蛋白質、足夠的熱量、維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/17035

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