健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「鄭欣宜」搜尋結果
總共找到 141 筆符合關鍵字「鄭欣宜」的資料-
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多
…何能得到這樣的研究結果？多吃蘑菇真的有助預防攝護腺癌上身嗎？鄭欣宜營養師表示，雖然仔細研究這份文獻會發現，文獻資料中並未指出蘑菇幫助降低攝護腺癌的機轉究竟為何？但若以營養學角度來看…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102 -
網傳：吃生魚片恐致胰臟癌？上腹痛、背痛6大警訊要注意
…主要扮演幫助食物消化吸收的角色，同時具有內分泌及外分泌功能，鄭欣宜營養師表示，內分泌的功能是分泌胰島素、升糖素等血糖，調節賀爾蒙，而外分泌的功能則是分泌消化液及酵素，例如：胰蛋白酶…
http://www.top1health.cn/Article/310/74851 -
防更年期攝護腺肥大 早餐來杯南瓜豆漿，吃對4營養素好健康
… **遠離男性更年期不適先吃對！巧補4大營養素不落漆** 鄭欣宜營養師表示，除了女性朋友會因荷爾蒙分泌減少出現更年期症狀外；其實男性朋友到了一定年紀，體內的男性荷爾蒙睪固酮含量也…
http://www.top1health.cn/Article/320/58129 -
冰箱保鮮一級棒？雞蛋、蘋果等食物冷藏大NG！
…存方式而變質或影響風味。究竟哪些食物不適合放在冰箱內保存呢？鄭欣宜營養師認為以下4種食物特別需要留意： **1.雞蛋：** 許多家庭習慣將雞蛋放在冰箱側門的架子上做…
http://www.top1health.cn/Article/248/56673 -
副食品學問大！一張表格教你選對食材，寶寶不過敏、挑食
…寶寶發育只喝奶不夠！善用副食品補足營養，才能頭好壯壯** 鄭欣宜營養師表示，在討論副食品該怎麼吃前，不妨先來了解為什麼嬰幼兒有食用副食品的必要。這是因為當寶寶出生滿4個月後，便會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576 -
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質
… **小時候胖不是胖？未改善恐從小胖到大！** 鄭欣宜營養師表示，由於嬰幼兒、青春期是人體細胞分裂增殖最旺盛的2大階段。一旦幼兒時期，家長對照兒童生長曲線百分位圖時，發…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558 -
1＋1＞2！薑黃混搭這些營養素，保健效果更棒
…1] **別小看辛香料薑黃～4大健康好處報你知** 鄭欣宜營養師表示，隨著醫療科技的進步，目前醫學界已發現，薑黃除了是料理增色、增添風味的好幫手。站在營養學角度來看，富含獨…
http://www.top1health.cn/Article/248/56553 -
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素
…1712] **為什麼生理期會特別累？** 鄭欣宜營養師表示，女生在生理期特別容易累的原因，主要有2個：一是經血量過多，一般失血量20至80c.c.都可視為正常，但…
http://www.top1health.cn/Article/234/56469 -
吃薑黃養生，有效關鍵要加油脂？營養師教你吃對不NG
… **薑黃運用廣泛～獨特薑黃素能抗發炎、抗氧化** 鄭欣宜營養師表示，其實薑黃自古以來便受到人類的廣泛使用。除了是國人中藥方劑的常見素材，其同時也是印度咖哩主要的香料成分。…
http://www.top1health.cn/Article/80/56316 -
保健食品是葷的或素的？常見5大疑惑解密
…令人咋舌！然而，撇開究竟需不需要吃這麼多保健食品的問題不談，鄭欣宜營養師表示，民眾在挑選和吃保健食品時，也常出現以下5大疑惑： **疑惑1／保健食品是葷的或素的？** …
http://www.top1health.cn/Article/240/56056 -
拒絕甜蜜負擔！甩妊娠糖尿病，必知3飲食撇步
…沒有糖尿病史的婦女，懷孕期間也可能出現「妊娠糖尿病」症狀呢？鄭欣宜營養師解釋，這是因為懷孕期間，女性體內的胎盤素、動情素、泌乳激素等賀爾蒙產生變化，導致血糖值上升、胰島素敏感度下降…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073 -
肌膚乾又黑？懶人美肌法，快吃黑巧克力補充類黃酮！
…保護皮膚免受傷害，減少因紫外線暴露所引起的紅斑。 鄭欣宜營養師說明，研究使用的巧克力，每20公克平均含600毫克的可可類黃酮（cocoa flavanols），抗氧化能力…
http://www.top1health.cn/Article/80/54590 -
如何讓肝臟不卡油？營養師：適度補充益生菌！
… **消除脂肪肝，益生菌是好幫手之一！** 鄭欣宜營養師表示，脂肪肝的形成與飲食、生活型態息息相關，血流中過多的脂肪酸到肝臟，超過肝臟代謝的負荷，就會導致脂肪肝的形…
http://www.top1health.cn/Article/80/54320 -
不只讓人胖！珍珠奶茶另藏5大暗器恐傷健康！
… 值得注意的是，除了肥胖問題之外，台灣癌症基金會營養師鄭欣宜特別提醒，珍珠奶茶從食材本身到容器的選擇，也都暗藏健康危機。接下來將逐一說明： <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
