豆漿優格 | 搜尋結果

「豆漿優格」搜尋結果

總共找到 14 筆符合關鍵字「豆漿優格」的資料

OMEGA減肥法，輕鬆甩掉2.5公斤！必吃10種食物真享瘦

…是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 - 300毫升的脫脂牛奶或含鈣豆漿。 - 100克低脂起司。 **【優質澱粉】** - 1個80克麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/92812
運動前後怎麼吃不NG？營養師教你不可忽略的增肌減脂方法

「運動是不是不能吃東西？更容易胖？」「運動後是不是要喝乳清蛋白？」「增肌減脂該怎麼吃？」 ![][190761] 這一兩年來，民眾運動比例越來越高，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/81399
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

起床後匆匆趕著上班，終於趕上遲到前最後一分鐘的打卡。坐到辦公室位子上才想起又忘了吃早餐，心想就當作減重節食吧！突然又想起早上匆忙之中，好像也忘記提醒孩子吃早餐。這是許多上班族、爸爸…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。 ![][207354] 很多人都誤以爲糖尿病不可以…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

糖尿病病友們很常會爲了日常飲食該吃什麽而苦惱，總覺得這個不能吃、那個不能喝，最後反而造成飲食不均衡，無法攝取足夠的營養。很多人都誤以爲糖尿病不可以吃澱粉類或是甜的，但其…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
補充益生菌正夯！自製「無奶優格」，吃素免煩惱

…乳糖量也會跟著減少。 **素食者想喝優格！自製豆漿優格不怕破戒** 至於吃純素的人，則可以試試自製豆漿優格。蘇妍臣營養師表示，豆漿和牛奶的營養價值差不多，都屬於…
http://www.top1health.cn/Article/80/51258
臉部鬆垮像肉鬆　原來是骨質流失

為什麼女性年過30歲之後就開始出現初老化，肌膚就像「肉鬆、土石流」？原因是膠原蛋白及脂肪的流失，加上骨骼的萎縮，造成臉部的線條產生了變化。當骨質流失了，支撐不了肌膚，即使補充再多的…
http://www.top1health.cn/Article/165/42829
小資女必學！DIY電鍋優格省錢更美味

…乳糖不耐症，可用原味豆漿取代全脂鮮奶（份量與作法），即可做成豆漿優格。 3.做好的優格，別忘了留下一點點，可作為下次的酵種喔∼ ![][106989] **【延伸食譜--…
http://www.top1health.cn/Article/80/40400
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…缺乏乳糖酵素者來說，更是補充乳製品的選擇之一。 **「豆漿優格」營養豐！4大族群巧吃好健康** 雖然優格營養好處多，但若每日反覆食用，確實容易讓人感到無趣！而近來，網路上更…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812
超級健康食物！喝豆漿優格補鈣、減鹽

…營養專家開始推動既能補鈣，又能降低鹽份一舉兩得的飲食，近來「豆漿優格」掀起一股風潮，結合「東洋的大豆」與「西洋的優格」兩大長壽食物，吃出健康。日本《主婦之友社出版社》出…
http://www.top1health.cn/Article/248/37933
比豆漿更健康的豆漿優格！2週降血脂、解便祕

…一起飲用，日本《主婦之友社出版社》出版的新書《比豆漿更健康的豆漿優格：2週幫你除便祕、清血液、降血脂…》中提出，「豆漿優格」比豆漿更健康的說法。到底為什麼？豆漿是中國傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/37664
甩7壞習慣！除卵巢子宮廢氣助好孕

**促進腸道吸收妳的「一肚子氣」** 很多因素都會引起女性的腹部問題，其中之一便是「囤積在肚子裡的氣」。我們在吃東西時，常常會連空氣一同吞下肚，空氣在腸道內發酵後形成了這些氣體。…
http://www.top1health.cn/Article/12/25188
控血糖不碰水果？吃香蕉藍莓無負擔

…攝取。藍莓和優格是很搭的組合，優格有助改善腸道環境。豆漿優格近來也頗受歡迎，自製也相當容易，豆漿中含有在女性間受到歡迎的異黃酮。將藍莓和豆漿優格作搭配也不錯。其他像是奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/24827
OMEGA減肥　吃10種食物必瘦

…是豆腐。 **【鈣質】** - 200克低脂優格或含鈣的豆漿優格。 - 300毫升的脫脂牛奶或含鈣豆漿。 - 100克低脂起司。  ![OMEGA…
http://www.top1health.cn/Article/101/16896