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…言,冷泡茶低溫沖泡更能泡出茶葉原味,並能避免高溫破壞維生素和葉綠素,且低溫長時間沖泡,一樣會釋放兒茶素和茶多酚,卻能大大減低單寧酸和咖啡因,可促進新陳代謝,較不傷胃與避免影響睡眠。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371…物,會產生有異味的化合物,且會透過尿液和汗水排出。可多吃富含葉綠素的蔬菜,也有助擺脫身體的異味。 5.在足部塗上止汗劑,以減少足部流汗。 6.於鞋子內層灑上爽身粉以幫助吸走多餘…
http://www.top1health.cn/Article/242/52247…也能去除澀味。 青菜之所以看起來是綠色的,就是因為內含葉綠素的關係。青菜一經汆燙,形成澀味的草酸就會溶出,使熱水傾向酸性,而葉綠素一遇到酸,顏色就會變難看。 因此只要將…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166…吃蔬果、多選吃含防癌植化物及營養素的食物。如抗氧化物、蒜素、葉綠素等,並多吃高纖維食物。 「5少」即減少脂肪攝取、少吃紅肉及加工肉類、少吃甜食、少吃燒烤、煙燻及高溫烹調食物,…
http://www.top1health.cn/Article/311/51957…綠色蔬菜** 如何吃出好心肝?中醫師吳明珠建議,綠色蔬菜的葉綠素多,對肝臟的助益極大,如果平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,以補肝的氣血、舒緩肝火。對肝有益的…
http://www.top1health.cn/Article/258/51729…*主要色彩:**橘色、綠色。 **【其他】** 包括葉綠素、薑黃素、白藜蘆醇、咖啡酸、檸檬酸烯、檸檬苦素、植物皂素、苦瓜苷、迷迭香酸等。這一類植化素無法歸類為上述任何一類,…
http://www.top1health.cn/Article/248/51764…喝蔬果汁或將蔬菜煮成湯,可降肝火,幫助體內除燥熱。綠色蔬菜的葉綠素多,對肝臟助益極大,若是平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,以補肝的氣血,舒緩肝火。**對肝有益…
http://www.top1health.cn/Article/80/51431… **奇異果** 奇異果富含維生素A、C、E、鉀、葉綠素、果膠等營養,尤其是維生素C的含量特別受到矚目。每100公克的綠肉奇異果含有約76.3毫克的維生素C,相同重量的黃…
http://www.top1health.cn/Article/320/51187…ore--> ![中醫認為,最好的護肝食物就是十字花科和含葉綠素的食物。][118071] **天然良藥 春筍蘆筍護肝** 中醫師吳明珠強調,最好的護肝食物就是十字花科和含葉…
http://www.top1health.cn/Article/80/51164…喝蔬果汁或將蔬菜煮成湯,可降肝火,幫助體內除燥熱。綠色蔬菜的葉綠素多,對肝臟助益極大,若是平時較為疲累,或是脾氣火氣較大的人,可以多吃綠色青菜,以補肝的氣血,舒緩肝火。**對肝有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/51085…的韭菜,農人會在韭菜長出一兩吋後,覆蓋稻草遮蔽陽光,使其缺乏葉綠素,長成銀黃金色的韭黃,一般常會拿它來包水餃。而韭菜花則是韭菜的花梗與花苞,含苞待放的時候最是美味,一旦開了花,纖維…
http://www.top1health.cn/Article/314/51093… 洪若樸營養師表示,「藻類」是一種結構非常簡單的生命體,含有葉綠素,可以行光合作用,自己製造和供給營養;藻類絕大多數生長於潮間帶,因此常被稱為「海藻」。海藻因低熱量和高纖維,以往常…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770…但葉子是植物行光合作用、製造養分的地方,含有許多能量和豐富的葉綠素,對健康特別有益。 至於咖啡不能貪多,則是因為過量的咖啡因容易造成血管過度收縮,導致血液循環變差,食物能量無…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659…系統健康、降低癌症發生機率。 **2.綠色花椰菜:**富含葉綠素和葉黃素等成分,可以保護眼睛,促進視力健康、強健骨骼及牙齒,並具有抗氧化效果,能降低癌症發生的機率。 **3.紫…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429…度。][116031] 苦茶油也含有豐富的天然茶多酚、葉綠素、山茶甘素、維生素E等,不論煎、煮、炒、炸或乾拌,都是美味的料理。苦茶油的製作方式是用壓榨機壓榨茶籽,或茶樹籽之後…
http://www.top1health.cn/Article/30/50412