華人健康網

习惯熬夜不睡觉、过度疲劳、喜欢喝酒、容易生气吗？这一些NG行为小心伤肝！虽然，肝是沉默的器官，肝受伤本身不会发出警讯，但是因为肝脏与其他脏腑息息相关，所以有一些小症状出现的蛛丝马迹，却可能提早透露出肝受伤的讯息。中医表示，观察指甲的半月牙、眼白颜色、脸色等，即可略知一二。

![][119684]

肝受伤了吗？观察指甲、眼白可略知一二

《黄帝内经》提到“肝开窍于目”，又有一说“肝藏于血，主筋，其华在爪”。肝脏虽然是沉默的器官，但是，中医认为，观察眼睛可以看出肝的状况，尤其可以从眼睛的色泽与清澈度来判断。还有小小一片指甲的色泽与形态，也可以反应出肝脏的健康状态。

有一句成语“人老珠黄”，本来是用来形容中老年人因为长期累积坏习惯 ，例如：抽烟、熬夜，以致出现肝气血不足的情况，而有眼白颜色变混浊、发黄、眼睛干涩，所以，眼睛的状态是观察肝的状况重要指标。像是成长中的孩子，眼睛多半都明亮又清澈，因为他们的肝正在发育中，天天睡得饱、吃得好，无忧无虑，不会生气或心烦，肝自然也比较好，反应在眼睛上即为明亮清澈。

肝血不足　指甲半月牙会消失

中医吴明珠表示，中医认为如果肝的气血旺盛，会表现在指甲与手指头上，“肝主筋”指的就是筋膜，是一种联络关节、肌肉的组织；筋膜需要靠肝血的滋养，一旦肝血充足，人体就能活动自如、手脚灵活。同样的，筋膜得到肝血的滋养，指甲也能呈现润泽的状态。使得指甲长得红润，表面光滑，质地弹性有力，尤其指面上会有半月牙。