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「茄子」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「茄子」的資料

少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…的香料等。常見的正能量食物列舉如下： **1.茄子：「霜打茄子」是好藥** 在中醫方劑及民間驗方中，時常使用「秋後老茄子」「霜打茄子」。越來越多證據表明，茄子具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/239/78013
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…、蛋白質12.7g、脂肪24g。 **材料（2人份）：**茄子200g、杏鮑菇200g、四季豆40g、洋蔥0g、南瓜30g、甜椒50g、青蔥20g、紫蘇籽油15cc、發酵奶油10…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…nthin）等抗氧化物的食物** 包括紅蘿蔔、紫色高麗菜、茄子、玉米、南瓜、木瓜等，都能夠保護肺部，預防肺癌。 **❷十字花科蔬菜** 十字花科蔬菜，例如花椰菜內含有β—…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…發炎的誘發物。前花青素存在紫色、藍色的蔬果中，像是葡萄的皮、茄子、藍莓、紅莓、蔓越莓、李子等；最方便攝取前花青素的方式是打杯葡萄汁，最好連皮帶籽打碎效果最好。 **•檞皮素：…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
誰說氣炸鍋只能做肉類料理？3步驟端出綜合烤蔬菜，媲美西餐廳

… **材料（2人份）：** • 綜合蔬菜（洋蔥、櫛瓜、茄子、紅蘿蔔、香菇、花椰菜等，400 克）。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/76662
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…幫助調節血脂、穩定血糖，減少血栓的形成，有益心臟健康，秋葵、茄子、海帶及燕麥等黏稠食物，不但可防止血栓及血液黏性增加，也能增加血管彈性，預防動脈硬化、心臟疾病。 **第6招：…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
吃出茄子新風味！夏天來做爽口「手擂茄子」

**★手擂茄子** **烹飪時間：**20分鐘。 **難易程度：**中等。 **主材料：**長茄子1條、青椒1個。 **調味料：**香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75520
壓力一大就腹瀉、便祕？燕麥、奇異果低敏飲食，甩開大腸激躁症

…類：**馬鈴薯、青江菜、綠椰菜、紅蘿蔔、芹菜、玉米、小黃瓜、茄子、菠菜、蕃薯、芋頭。 **★水果類：**奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、香瓜、、檸檬、木瓜、哈密瓜、草莓、番茄。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/75357
芒果補維生素A防乾眼症，擔心「太毒」？營養師：過敏體質別吃皮

…促進視覺敏銳度、改善眼睛疲勞。食物：藍莓、蔓越莓、葡萄、茄子。 **【營養師小叮嚀】：** 提醒，若出現眼睛乾澀、有異物感、眼睛痛、流眼淚等情形，應盡快就醫檢查診斷。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75313
吃青椒、芭樂能防黑色素沉澱長黑斑？營養師盤點4大營養素抗斑

…機會，並減輕黑色素沉澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：**膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/75298
睡到一半腳抽筋，只補鈣沒用？營養師：4大營養素防電解質不平衡

…項：有些蔬菜含有草酸，會阻礙人體鈣的吸收，如口感較澀的菠菜、茄子、竹筍，應適量使用。  ![當血液中鈣離子濃度低於正常值時，會引發神經肌肉興奮，容易產生不…
http://www.top1health.cn/Article/320/75192
喝咖啡補綠原酸，防癌助減肥？專家推蘋果、茄子等蔬果補更多

…存在於天然蔬果、植物內的酚類化合物。例如，我們日常飲食常吃的茄子、牛蒡、馬鈴薯、番茄、梨子、蘋果等蔬果中的綠原酸含量就相當豐富，一點都不輸綠咖啡。][170639] 但根據國…
http://www.top1health.cn/Article/101/75149
早餐吃綠咖啡、馬鈴薯減肥加倍？醫：過量恐有骨鬆3大危機

…師表示，日常飲食中含有綠原酸的食物包括：牛蒡、馬鈴薯、香蕉、茄子、梨子等。如果認為早餐攝取雙份或多種含有綠原酸的食物，就可以發揮1+1>2的減肥效果，可能是太天真了。舉例來說，早餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/74897
愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…澱粉類蔬菜** 非綠色，非澱粉類蔬菜，如蘑菇、洋蔥、大蒜、茄子、辣椒等，是預防糖尿病或逆轉糖尿病重要組成飲食。 **3.新鮮水果** 水果含有豐富的纖維和抗氧化劑，是滿足…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
準備讓寶寶斷母乳，離乳食該怎麼準備？專家帶你搞懂！

…雞里肌和雞胸肉、豬里肌 ‧ 蔬菜：綠豆芽、黃豆芽、牛蒡、茄子、桔梗 ‧ 海藻類：石蓴 ‧ 魚貝類：白鯧、白帶魚、扁鱈、冷凍明太魚、鯷魚 ‧ 水果：哈密瓜、韓國香瓜（類似黃…
http://www.top1health.cn/Article/304/73791

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