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「泡芙族」搜尋結果

總共找到 26 筆符合關鍵字「泡芙族」的資料

妳是瘦胖子、泡芙族嗎？營養師揭：6大食物加速運動消脂

妳是外瘦內胖的泡芙族嗎？臨床發現，許多看似體型偏瘦或正常的女性，一站上體脂機測量，體脂率卻高達30％，外觀看起來有些鬆鬆垮垮，全身沒什麼肌肉，是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。趙函穎…
http://www.top1health.cn/Article/101/94325
妳是體脂肪過高「泡芙族」嗎？張佩蓉營養師：甩體脂肪別犯5大危險行為

…過高或過低，都不利身體健康。 ##你是外瘦內肥的纖瘦「泡芙族」嗎？一般而言，正常男性的體脂率在14至23％之間，女性約在17至27％之間；30歲以下男性若體脂肪率大於20…
http://www.top1health.cn/Article/240/92495
血脂高，心血管疾病跟著來！李艾玲中醫師：3體質喝這茶改善高高血脂

…，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/92027
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…腸排毒、減脂增肌、補充優質蛋白質、攝取好油脂等過程，終於揮別泡芙族。 ![][203349] **12週減重享瘦生活計畫　能讓體脂肪下降** 林蓁醫師說，自己是一個隱…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
過勞肥更可怕！「泡芙族」體重正常體脂超標，4招甩壓力胖

…就囤積了過多的熱量，因而體重與體脂肪就越來越高。 **泡芙族對健康傷害更大** 黃莉棋說，壓力型肥胖會也會造成內分泌的紊亂，因此，導致飲食不正常，可說是一種惡性循環，臨床上…
http://www.top1health.cn/Article/318/75036
血脂高，心血管疾病風險也高　3體質快喝這茶改善

…，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/57934
清「蒜」脂肪肝！氣虛體質天天吃10克糖醋蒜

…手腳冰冷、疲倦等症狀。特別的是，這種情況不是胖子的專利，在「泡芙族」瘦子也很普遍。至於大蒜，中醫認為其有效成分主要入脾胃經，有消食化積、改善因腸胃虛冷所引發的腹痛和腹瀉，對…
http://www.top1health.cn/Article/80/57242
便當鈉含量好高？營養師：外食族4招甩惱人水腫

…體內，讓惱人的水腫、代謝肥胖等問題找上門，使人淪為全身浮腫的泡芙族，嚴重影響人體健康。 **老外族注意～三餐不忌口，吃錯小心肥胖、水腫纏身** 趙函穎營養師分享自己日前在門…
http://www.top1health.cn/Article/101/55826
泡芙族想找回曲線？營養師：謹記7：2：1比例健康甩肉

你是體重標準，體脂肪卻偏高、身材線條不明顯、肌肉鬆垮無力的「泡芙族」嗎？小心！體脂肪過高，不但會影響體態，更是導致三高、心血管疾病上身的元兇。究竟泡芙妹想要成功甩掉體脂肪，重拾曼妙…
http://www.top1health.cn/Article/101/54153
【自我檢測】你是泡芙妹、僵屍女、肌弱男？

… 到底有哪一些族群容易造成運動傷害？一般人常聽到「泡芙族」、「僵屍族」、「肌弱族」這三大族群，原來都是高危險族群。這一些族群需要如何做好運動前的準備，以及適合什麼運動？都…
http://www.top1health.cn/Article/306/53130
黑豆水減肥一級棒？一次看懂中西醫專家觀點！

…意自己的體重與體組成（肌肉和脂肪含量），避免不知不覺地成為「泡芙族」。
http://www.top1health.cn/Article/80/52922
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪

一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729
對抗頑固脂肪的必勝秘笈！

…較多的關係，所以別再說小時候胖不是胖囉！至於常聽到的泡芙族，到底是怎麼回事？原來衛福部公告大家，雖然外表看起來瘦瘦的、體重也在標準之內，但是若體脂肪總比率太高，也屬於醫學定…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254
狠甩泡芙族！肌力女神讓妳3分鐘就有感

體脂肪偏高的人，小心淪為「泡芙族」！根據衛福部調查，有4成的成年女性（20至39歲），看起來不胖，但皮下脂肪卻過多。體脂率過高的人，不但影響健康，會帶來三高危機，甚至是造成老化的元…
http://www.top1health.cn/Article/250/40712
減重瘦太快　當心減掉肌肉，淪為泡芙族

…0] **減重瘦太快？營養師：只減去水分、肌肉，恐淪「泡芙族」** 宋明樺營養師表示，短時間體重大幅減輕，往往減去的都不是關鍵的體脂肪，而是大量脫水、肌肉量流失所致。尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/101/40613

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