手捲 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手捲」搜尋結果

總共找到 17 筆符合關鍵字「手捲」的資料

一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…與孩子們一起動手做，在輕鬆和樂的用餐氣氛下，簡單的海苔包飯或手捲，既能體驗手作樂趣，還能享受溫馨的親子時光，讓孩子感覺愉悅幸福！但海苔種類這麼多，該如何選擇安心海苔？建議家長在挑選…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…老化。 **【早餐】** **★鮮蝦彩蔬手捲** **材料：**海苔2大片、小草蝦6隻、紫薯83g、玉米粒32g、小黃瓜30g、紅蘿蔔30g、高麗菜絲40g、…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

…2] **烹調宜蒸煮烤　油煎油炒易增熱量** 蒸蛋、手捲、生魚片、味噌湯...許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877
早餐愛吃茶葉蛋？PK荷包蛋、滷蛋，熱量最高是…

…一杯牛奶，或豆漿來做為替代，另外，鮪魚三明治、優格燕麥或雞肉手捲，也都是不錯的蛋白質早餐選擇。
http://www.top1health.cn/Article/80/50377
日本料理迷思：吃豚骨拉麵容易胖？營養師詳解….

…的。 ** ◎ 配菜類** 可以選擇油脂含量很低的手捲、沙拉、蒸蛋 (茶碗蒸)、烤魚。手捲可以挑選蘆筍、鮮蝦口味，記得不要加美乃滋，沙拉也是一樣。「美乃滋」是用油、蛋黃、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50095
PM2.5黏在肺部排不掉！吃魚油抗發炎、增強免疫力

…無花果條、小黃瓜條、芝麻葉及苜蓿芽放上，淋上適量美乃滋，做成手捲即可。 **【紅酒燉梨】** **功效：**西洋梨含多種營養維生素、膳食纖維，可潤肺解躁。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/140/49036
預防最殺慢性病高血壓！怪味納豆馬上變美味

… **【美味納豆料理示範】** **1.納豆海苔手捲：**將高麗菜絲與納豆拌入約1小匙美乃滋，再用有天然鹹味的海苔包成手捲，不僅可以攝取到膳食纖維，也可以讓納豆變得更美…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890
自製優格益生菌更多　10道優格料理好美味

…用蔬菜棒沾著吃也超讚的。 **七、地瓜優格輕食手捲** 材料：**地瓜1/4碗、優格乾酪1/2湯匙、全麥Q皮1張、小黃瓜切條、蘋果切條、苜蓿芽、糖。做法：**將…
http://www.top1health.cn/Article/248/40189
跟著營養學博士做早餐！15分鐘巧做4料理

…557] ![][102555] **★紫米玉米鮮蝦手捲、烤鯖魚片** **★蘋果堅果沙拉、酪梨牛乳** **食材：** - 蔬菜、菇類、藻類：蘿蔓50克、海苔2∼3…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392
芽菜高纖、熱量低　室內也種植也OK

….作芽菜堅果沙拉、打精力湯、清炒、煮排骨豆芽湯，或是包成潤餅手捲、夾入三明治，都是健康又美味的吃法。 **本文出麥浩斯出版社《空中菜園！用種菜箱實現城市田園樂》** …
http://www.top1health.cn/Article/145/38045
你不知道的事！吃「過貓」瘦身也能消痔瘡

…不愛吃酸的人可加梅汁、蜂蜜增加甜味。 **【鮮蝦過貓菜手捲】** - 材料：過貓1把、白蝦4尾、海苔4張、白芝麻少許、美奶滋少許。 - 作法： 1. 過貓洗淨後將較…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513
曾愷玹產後消風快！瘦身技法大公開

…只陪老公吃晚餐，白天的話，就喝一些無糖的茶或飲料，配上清淡的手捲或飯糰，差不多這樣才一個月的時間，我就恢復的差不多了。」  愷玹給想要產後瘦身的媽…
http://www.top1health.cn/Article/292/22417
投其所好！3道點心讓兒童不偏食

…製作低卡又營養的健康點心，如莓果鬆餅、糙米飯糰子或蔓越莓蔬菜手捲，培養孩子建立健康飲食的好習慣。 ![點心示範：莓果鬆餅。（圖片／取材自台北市信義區健康服務中心網站）][5838…
http://www.top1health.cn/Article/312/18974
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…放、化療產生副作用者，可漸進改善症狀。 **2.《蘆筍手捲》** **材料：**蘆筍3支、草蝦去皮3支、紫菜1張、沙拉醬少許。 **作法：** 1.將蘆筍、草蝦等材料燙…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
年菜僅990卡！貓熊年糕甜菜增色

…的雞胸肉搭配富含ω3的鮭魚肉，以及口感脆甜的紫洋蔥，讓傳統的手捲料理變化出清新的滋味。 **熱量：**136大卡(1人份)。 **【營養師小叮嚀】：** 鄭千…
http://www.top1health.cn/Article/172/17222