急性運動傷害 | 搜尋結果

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「急性運動傷害」搜尋結果

總共找到 16 筆符合關鍵字「急性運動傷害」的資料

膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

…60歲以上的年長族群，因經年累月的退化而產生磨損。 2. 急性運動傷害：常見於年輕的運動選手，當膝蓋承受很大壓力時容易發生，像跳躍落地、快速扭轉膝蓋、蹲低站起，比如籃球員急停跳投…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
瘋路跑，小心假日運動員症候群～4錦囊防運動傷害

…環境中路跑，若是伸展不足、姿勢不良、肌力不夠，仍會對身體造成急性運動傷害，千萬不可小覷。活力得中山脊椎外科醫院復健室吳培瑜物理治療師指出，平常沒有養成運動習慣的人，加上…
http://www.top1health.cn/Article/167/63650
運動小心變鐵腿!這樣防治、舒緩運動傷害

…定，像是職業球員一般則會熱身30至40分鐘。 **急性運動傷害PRICE處理5步驟** 提醒大家，若遇到嚴重的急性運動傷害，如：出血、骨折、脫臼等必需立即送醫治療，至於…
http://www.top1health.cn/Article/141/53049
受傷要先冰敷還是熱敷？營養師帶你破解運動迷思！

…先冰敷還是熱敷?** ![][124732] 當出現急性運動傷害或是有明顯的紅、腫、熱、痛的話，千萬別熱敷，請第一時間選擇冰敷！冰敷能讓肌膚迅速降溫，使皮膚與皮下的血管收…
http://www.top1health.cn/Article/400/53067
扭傷冰敷就對了？5原則做錯恐凍傷

…考： **【冰敷5原則】** 1. 冰敷是降低急性運動傷害的重要利器，有助緩解紅、腫、熱、痛等現象，但冰敷主要在受傷後2至3天內，之後再改為熱敷，幫助消除水腫和瘀青。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50191
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…運動後的舒展操，都要各自確實做完3至5分鐘。因為暖身可以預防急性運動傷害，充足的舒展操可以讓身體好好適應外在的環境變化，減少急性心臟病如心肌梗塞的發生。
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
運動傷害勿輕忽　慢性疼痛熱療有一套

…疇十分廣泛，正確來說，運動傷害又可根據發生的時間，區分為：「急性運動傷害」與「慢性運動傷害」2大類型： **．急性運動傷害：**因施力不當、突發性的撞擊導致的傷害，包括肌肉拉…
http://www.top1health.cn/Article/248/43427
身體疼痛時，到底是冰敷好？還是熱敷好？

…說，身體痠痛部位如果有明顯的紅、腫、熱、痛，或者是一個明確的急性運動傷害，不要懷疑，就是冰敷！而當發炎或受傷部位已經不再腫脹，或是不再那麼紅紅熱熱的時候，我們就可以開始熱敷了。冰敷…
http://www.top1health.cn/Article/302/38703
受創瘀青久不癒？冰藥熱醫才安心

…休息復健，將是一條漫漫長路，須以耐心、毅力克服。 **急性運動傷害　冰藥熱醫** 尤其是，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會造成永久性的慢性疼痛。若是病人…
http://www.top1health.cn/Article/167/30189
運動傷害冰藥熱醫　改善瘀青血腫

…強身健體，還能跟親友同樂，度過悠閒時光。不過，運動機會增加，急性運動傷害也隨之而來，扭傷、拉傷，甚至骨折都很常見，往往造成瘀青血腫，相當不適。骨科醫師提醒，不要隨意尋求偏方治療，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/29648
寶貝碰撞常瘀青　及早用藥免後遺症

…*長期服用抗凝血藥，不明瘀青要注意！** 洪暐傑醫師強調，急性運動傷害所造成的瘀青、血腫，應避免擠壓、按揉傷口處，因為可能造成受傷組織更腫脹，瘀青也會越揉越大片；身上如果常出現不…
http://www.top1health.cn/Article/80/28576
踢走瘀青血腫贏金牌！牢記冰藥熱醫

溽暑夏日，因運動傷害求診的民眾大幅增多。醫師提醒，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會惡化傷害、影響行動力；建議應掌握「冰、藥、熱、醫」4步驟處理，並可輔助使用消瘀…
http://www.top1health.cn/Article/132/26364
緩解瘀青血腫　「冰藥熱醫」4口訣

…天運動風氣盛行，除了避免曬傷，也不要輕忽運動傷害！醫師表示，急性運動傷害多伴隨瘀青、血腫情形，應積極處理，才不會造成永久性的慢性疼痛。建議民眾，面對瘀青、血腫，應掌握「冰、藥、熱、…
http://www.top1health.cn/Article/167/26107
投球用力過猛　少棒聯盟肘恐致骨折

…的運動選手，更應該注意運動的保護。另外，對於較嚴重的急性運動傷害，建議還是立即至醫院檢查處理，千萬別放任不管導致病情加劇。
http://www.top1health.cn/Article/238/23565
夜騎變「瘀」美人　不理會色素沉澱

…澱。  ![單車族事故受傷發生多為急性運動傷害，如扭傷、拉傷、挫傷等。][57315] **5大瘀點：肩、肘、膝、腿、踝** 臨床發現，單車族事故…
http://www.top1health.cn/Article/241/18953

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