年節零食 | 搜尋結果

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「年節零食」搜尋結果

總共找到 32 筆符合關鍵字「年節零食」的資料

營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

…雜糧類、水果、奶類外，還要考量常見的年糕、發糕、勾芡類菜餚及年節零食之計算，餐後應可增加走春、散步等活動，來避免過多攝取後讓血糖過高。另外，血脂肪過高與飲食中的油脂、糖分、酒精有關…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…過好年」，但過多的糖分會增加身體負擔，為了避免年後身材走樣，年節零食最好挑選原味、無添加人工調味的產品，且建議挑選小包裝的產品，避免大分量零食若無法一次吃完，保存不當恐有變質之虞。…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

農曆年到，幾乎家家都會準備豐盛澎湃的年菜，及各式各樣年節零食，不過家裡進入副食品階段的幼兒，也可以跟著大人這樣吃嗎？營養師提醒，剛吃副食品的小寶寶千萬不能跟著大人吃！1～2歲寶寶則…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
過年必備解饞零食　跟營養師這樣吃不怕胖

馬上就是農曆年了，大家是不是都已經採買好過年零嘴，準備在新年假期好好享用一番呢？不過，要注意過年吃零食最容易因為打牌、看電視、聊天而分心，不知不覺就把整包肉干、瓜子給嗑完，那到底要…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…激性不好消化的食物，易使腸胃道發炎，提高胃食道逆流風險，尤其年節零食多屬油炸的精緻澱粉，更是隱藏陷阱要留心。 **2.避免吃太快、吃太多：**現代人常囫圇吞棗，不自覺吃太快甚至吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…大隱藏地雷。主要是因民眾休假期間，大多久坐不動，加上年節零食與含糖飲料，稍不控制就容易攝取過多，而產生肥胖。例如，便利超商1包爆米花就有400到500大卡的卡路里，要是吃下…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

過年時家家戶戶都囤積了各式各樣的零食，準備好好滿足口腹之欲，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

過年在家看電視嗑瓜子，還有牛軋糖、鳳梨酥、棗仁核桃糕擺滿桌，一口接一口真涮嘴，再加上一杯含糖手搖飲下肚，更是美味又對胃。營養師提醒，吃進過多高糖年貨零食與飲料，小心釀成容易發炎體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
開心果真涮嘴！顏宗海：黃麴毒素吃下肚恐傷肝

…的。（攝影／江旻駿）][117348] 因此要特別注意年節零食開心果的發霉問題，消費者可以從外觀觀察到開心果外殼如果有暗綠色，就要小心可能已經發霉了，一旦發霉的開心果通常會有…
http://www.top1health.cn/Article/320/50884
年節零食界的熱量炸彈！前3名是…

…促進腸道蠕動及增加飽食感，亦含豐富的維生素和礦物質。年節零食首選為各式「原味」堅果種子類，其富含單元不飽和脂肪酸、維生素E、纖維質、鎂等營養素，有抗氧化、促進腸胃蠕動、保護…
http://www.top1health.cn/Article/80/50887
不胖也難！5成民眾年節吃零食爆卡

別再囤積年節零食了！過年前，家家戶戶大量採購餅乾和零食，準備好好款待前來相聚的親朋好友，不過，國民健康署調查發現5成民眾在過年期間零食、糖果及零食一口接一口，總攝取量比平常多更多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/36487
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…少量吃、多分享，避免過量而導致肥胖。國健署表示，年節零食都暗藏高油、高鹽、高糖及高熱量，若民眾在春節期間每天吃4片蜜汁豬肉乾、2個土鳳梨酥、4顆花生糖、1包油炸海苔及喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
年節零食危機多　學齡前孩童少食用

小朋友放寒假，準備過春節，家裡準備了很多零食供小朋友吃。要提醒家長們，即使是在喜氣洋洋的春節期間，也不能讓孩子隨意吃零食。事實上，有很多零食對於學齡前兒童的成長發育都是有害的。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/17492
零食陷阱多！核桃油脂多容易滑腸

…乾舌燥、上火、火氣大等問題的民眾應盡量減少食用。 **年節零食陷阱多　小心食用不傷身** 過年期間總會吃一些零嘴小吃，瓜子、核桃、紅棗、桂圓等，這些東西其實也不是都適合…
http://www.top1health.cn/Article/258/17487
過年肥！4成民眾不忌口胖近2公斤

…吃一餐2500大卡年菜，就會讓體重增加1.4公斤，一旦再加上年節零食，體重就會增加更多。 **胖了！8成民眾水果攝取不足** 健康過好年應把握「4少2多」的年菜原則，即…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378

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