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「史考特醫師」搜尋結果

總共找到 38 筆符合關鍵字「史考特醫師」的資料

橄欖油只能涼拌？史考特醫師揭：國外研究真相…

…定上限的25%，這油非丟不可。 **[※更多內容請見《史考特醫師的一分鐘健身教室》](http://one-minutefitness.blogspot.tw/)**
http://www.top1health.cn/Article/320/91227
冰桶之後〜網路爆紅踢瓶蓋挑戰！專家：4大部位潛藏運動傷害，破關密碼是…

…步增加踢的高度** 林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒(史考特醫師)表示，「踢瓶蓋挑戰」看似簡單的迴旋踢，其實屬於高難度動作。大家常開玩笑說：「哥哥有練過，小朋友不要學、不要輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/76569
運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

…運動後造成痠痛的兇手嗎？乳酸真的是非排出不可的廢物嗎？來聽聽史考特醫師怎麼說？ ![][129144] **乳酸真的是身體代謝廢物嗎？** 乳酸一直被認為是運動員的天敵，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
自己救膝關節！史考特：練這2招就有「好膝力」

…肥胖、NG行為** 林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒(史考特醫師)表示，關節是掌管人體活動的重要組織，外觀上像是一個包覆兩塊骨骼的包裹，當中有軟骨及滑液，軟骨為2塊骨骼連接提…
http://www.top1health.cn/Article/306/55894
運動後補營養　3大秘訣非知不可

…運動後營養該補充什麼、補多少、什麼時候補充比較好呢？不妨參考史考特醫師提供的3大建議！ **秘訣1／碳水化合物：蛋白質＝2：1** 碳水化合物能補充肝醣、減輕運動後…
http://www.top1health.cn/Article/101/52825
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…減重還是得靠飲食、運動，才能真正改善健康。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
BMI值是否可信？標準為何？

…但有肌肉量過低的疑慮，是一大健康隱憂。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/248/50807
六塊肌、人魚線，是健康的型態嗎？

…過量訓練、非法藥物，那麼答案是否定的。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/306/50742
【新知】運動禁藥對大腦的影響

… **對我來說，答案很明顯是否定的。** **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/240/43356
多囊性卵巢怎麼減重？低碳水化合物飲食有幫助！

…碳水化合物飲食？這點我採取保留的態度。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/324/42999
跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…束症候群」作怪** 林口長庚紀念醫院復健科住院醫師王思恒（史考特醫師）表示，「髂脛束症候群」（Iliotibial band syndrome）是跑者膝蓋痛的常見原因，這個疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
還在靠抽菸交朋友　當心抽菸讓你短命

…十年後，您與您的家人都會受惠無窮。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/248/40699
好消息！地中海飲食延緩勃起功能障礙惡化

…的飲食系統，不是吃了橄欖油就算數的。） **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/5/40361
深蹲與慢跑，哪個比較傷膝蓋？

…提下，重量訓練與慢跑都是安全的運動。） **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/306/40051
每餐蛋白質有上限？實驗結果出乎意料

…，在這種例子裡分散蛋白質可能是必要的。 **本文出自：史考特醫師的一分鐘健身教室**
http://www.top1health.cn/Article/302/39037

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