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「健康粽」搜尋結果
總共找到 21 筆符合關鍵字「健康粽」的資料-
長輩牙口退化、咀嚼不易，能吃粽子嗎？營養師推：粽夏健康套餐，容易入口又美味
…吃哪一種呢？營養師特別推薦容易入口、美味又無負擔的「薏仁肉丸健康粽套餐」。熱量控制在650~700大卡，還富含蛋白質，適合年長者健康吃粽。 ![薏仁肉丸健康粽套餐。（圖片提供／天…
http://www.top1health.cn/Article/320/89048 -
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔
…、醣類29公克、膳食纖維1公克、鈉345毫克。 **《紅藜健康粽》**熱量256大卡、蛋白質10公克、脂肪9公克、醣類33公克、膳食纖維1.2公克、鈉341毫克。 **《薑黃養…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107 -
吃肉粽不長肉！紅藜入粽健康吃
…量即相當於一碗半到兩碗白飯，隨著健康飲食意識抬頭，崇尚養生的健康粽開始蔚為新風潮。要怎麼樣在保持美味的前提下，讓粽子變身養生食物呢？可以從食材和料理手法兩方面著手，比方減油、減鹽、…
http://www.top1health.cn/Article/320/38308 -
素粽不怕胖！紅藜麥入粽健康加分
…。素食金廚賽冠軍楊琪鈞師父，特地教導民眾10分鐘做出紅麴素食健康粽。 選用目前當紅的「穀類的紅寶石」紅藜麥入粽，因為紅藜沒有五穀雜糧的青澀味，又富含高膳食纖維，是地瓜的7倍，…
http://www.top1health.cn/Article/30/26089 -
癌友吃粽有秘訣！薑黃入粽抗發炎
… ![癌症關懷基金會設計出適合慢性病患者和癌症病友食用的低卡健康粽。（圖片提供／癌症關懷基金會）][78932] **鷹嘴豆降血糖 適量入粽不荒「糖」** 另外，針對糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/26045 -
紅麴清血管！心血管病患巧吃健康粽
…子必須有所節制，不宜過度食用。 **【紅麴健康粽】（10顆）** **材料** 米：長糯米 600 公克。 配料：瘦豬肉 175 公克、紅麴米 35 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25734 -
不放「粽」！糖尿病宜吃五榖健康粽
…、高纖維」吃法，並搭配青菜與水果，尤其建議糖尿病可以吃「五榖健康粽」，這樣才能吃的安心。 ##
http://www.top1health.cn/Article/312/18843 -
吃粽不吃肥！甜菜根＋糙米＝1碗飯
…約600大卡左右，等同2碗飯熱量，而自己動手DIY包「甜菜根健康粽」，不僅熱量低、約1碗白飯，且富含膳食纖維，更可省錢減重吃出健康好營養。 ![市售傳統粽子多屬高油脂、高熱量及缺…
http://www.top1health.cn/Article/312/18793 -
高鈣粽不增重！乳酪絲餡僅230卡
…健康又不發胖的應景食材。 張斯蘭營養師提醒，為了要增加健康粽的「賣相」，可以先將一把紅鳳菜放入熱水中川燙，去除菜葉之後，取其紅色菜汁放涼備用，等山藥蒸熟搗成泥狀之後，繼續把麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/18641 -
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
…![養生風氣盛行，有營養師以彩虹飲食為概念，推出高纖維的七彩健康粽，單顆熱量僅147大卡。][35872] 傳統肉粽所使用的糯米屬於支鏈澱粉，烹煮後黏性高，在消化道的移動速度慢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃
…或高血壓的病人，1天則少於1顆粽子為佳。 ![端午節將至，健康粽成為美食主流，用紫米取代糯米，不僅健康且無負擔。（攝影／黃志文）][35845] 童綜合醫院鐘晟紘營養師指出，「…
http://www.top1health.cn/Article/122/13784 -
老人甲意高纖粽 熱量僅1碗飯
…義聖馬爾定醫院研發出單顆熱量約290大卡、相當於1碗飯的高齡健康粽，且以紅豆、小米等天然穀物取代三分之二糯米，大大改善消化不良、吞嚥困難的困擾。 
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