健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…粉少許。 **醃醬:**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許。 **調味料:**日式醬油2大匙、味醂2大匙、赤藻糖醇or其他糖類1小匙。 **作法:** 1…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274…物使用 範圍及限量暨規格標準」,其中一大修訂的重點,就是將食鹽中的碘添加濃度限量標準,從以往的12~20毫克/公斤,提高到20~33毫克/公斤。為什麼政府要這樣修訂?國人碘營養出了…
http://www.top1health.cn/Article/302/80320…熟食包裝,像是速食湯包、冷凍食品的成分及營養標示,你會被它的鹽含量嚇到。舉例來說,一包泡麵含有1,820毫克的鈉,佔了你一天所需上限的2,300毫克的80%(一般人幾乎每天都攝取超…
http://www.top1health.cn/Article/302/80259…、雞蛋1顆、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料:**小辣椒1條、鹽巴適量、米酒適量。 **溏心蛋滷汁:**醬油1…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241…1顆、小黃瓜1/2根、小番茄4-5顆。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、檸檬1/4顆、酪梨油適量。 **準備:** 1.雞胸肉洗淨擦乾,加入醃料中的鹽、黑胡椒,擠入…
http://www.top1health.cn/Article/271/80237…要從大量的豐富蔬果中攝取維生素及礦物質,並且減少脂肪、砂糖及鹽分的攝取等要點。預防生活習慣病在日本也是個備受關注的主題。若以穀物為主食,蛋白質為主菜,蔬菜為副菜,並且直接食用牛奶、…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236…40克、薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕:** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕:** 黑麻油1匙、米酒1大匙、鹽適量、黑胡椒適量。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201…**鯛魚250g、洋蔥100g、蘋果50g、檸檬40g、香草鹽5g、黑胡椒2g。 **作法:** 1.鯛魚洗淨,用廚房紙巾吸乾水分,撒上香草鹽醃5分鐘後,切小塊A。 2.洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977…要調整5大自律神經的飲食習慣,包括,減少過多的甜食如巧克力、鹽份、咖啡因等攝取,才能搞定自律神經,重新找回健康! ![][203347] **交感神經、副交感神經失去平衡,…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780…番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁:** 橄欖油4大匙、番茄醬2大…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907…掛在架上任風吹乾,再放在專用醃菜池裡,必需一層風乾菜頭、一層鹽的方式來擺放。另一種是簡便的鹽脫水,即將菜頭直接倒入醃菜池裡,也是一層風乾菜頭、一層鹽的方式來擺放。但是,鹽要多放一點…
http://www.top1health.cn/Article/101/77850…「滴嬰兒油、橄欖油能把乾耳屎溶開,有助耳屎排出」、「用生理食鹽水灌洗耳道,能沖掉耳屎」等說法。但這樣的方法真的可行嗎?就讓我們跟著專業耳鼻喉科醫師的腳步來破解迷思、一一釐清上述說法…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855… ![][204150] **調味:** 鹽少許。 **做法:** 1.芋頭去皮切塊。洋蔥頭洗淨,頭尾不去除,連皮切塊。菜頭洗淨,去皮切塊。 2.將步驟…
http://www.top1health.cn/Article/239/77737…香菇、花椰菜等,400 克)。 • 橄欖油3大匙。 • 鹽巴1/2小匙。 • 研磨胡椒適量。 **作法:** 1.把洋蔥切成4公分厚,茄子、紅蘿蔔、櫛瓜、香菇…
http://www.top1health.cn/Article/318/76662…香蔥1條、芝麻1茶匙、蒜2 瓣、醬油1湯匙、蠔油1/2湯匙、鹽1/2 茶匙。 **特色:** 透過捶的方式讓茄子充分吸收了醬汁的味道,在餐桌上讓客人親手參與製作這道菜,好玩…
http://www.top1health.cn/Article/320/75520