「預防感冒」搜尋結果
總共找到 297 筆符合關鍵字「預防感冒」的資料-
孫儷做「暗黑料理」黑蒜補身 營養師：生蒜5分鐘就能提高蒜素
…黑蒜會加速蒜素的釋放，但想要攝取更多的蒜素，以達增強免疫力和預防感冒，其實不用這麼麻煩。將大蒜拍碎，靜置5分鐘與空氣中的氧結合，或是以70℃溫度加熱，就能提高蒜素的濃度和活性。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/43062 -
誰說精油只能按摩！除臭、口罩殺菌有一套
…尤加利樹等具有殺菌作用的精油製作噴霧，噴在口罩上。也能夠有效預防感冒等傳染性疾病的發生。 **製作方法：** 噴霧瓶裡放入酒精（小量匙1／2匙），加入3～6滴精油，搖晃攪拌。再…
http://www.top1health.cn/Article/248/38686 -
馬鈴薯的營養價值
…不但擁有抗氧化作用，還能促進膠原蛋白形成，防止肌膚老化，還能預防感冒，讓你的身體不易受到病毒感染，常保身體健康。 馬鈴薯也含有豐富的維生素B6，女性的飲食當中經常缺乏這種水…
http://www.top1health.cn/Article/320/38433 -
不只有助降胃癌發生率！綠茶漱口更能防感冒
…、高血壓、蛀牙。 3.綠茶也具有抗病毒作用，用綠茶潄口也能預防感冒。 **本文出自原水文化《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/38321 -
讓你不知老為何物！綠花椰菜威力大
…質的綠花椰菜，能增強免疫力。豐富的維他命C 也能增加免疫力，預防感冒跟癌症。鮮綠色的葉綠素能降低血液裡的膽固醇，增加高密度脂蛋白膽固醇。維他命C 與連結細胞間的膠原蛋白有關，能藉此…
http://www.top1health.cn/Article/145/38230 -
季節交替感冒易上身 舒緩症狀靠這7招
…來說，反造成身體散熱功能不佳，進而上火而不自知。 **預防感冒3運動** **（1）拍手運動操：**持續拍手3〜5分鐘，感覺指間發麻，手微微發熱即可，因為手為身體的末端，通…
http://www.top1health.cn/Article/258/37629 -
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡
…化道等，使其不容易遭受病毒及細菌的感染，所以，不管是正逢或想預防感冒的人，都應該適量食用胡蘿蔔。 聖女番茄：番茄除了茄紅素之外，含有豐富的維生素C，維生素C能夠促進傷口的癒合，同…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608 -
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳
…人參、黃耆的藥膳，或如菇類等含多醣體，可提升免疫力的食物，以預防感冒；不過，有過敏體質的人不宜，吃多了反而可能使過敏更嚴重，要拿捏得宜。飲食宜均衡、適度食用蔬果，搭配運動，視個人情…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563 -
促進血循增免疫！常搓搓手腳、耳朵就對了
…潤光滑，顯得年輕，還可以預防顏面神經失調、視力減退、鼻炎，並預防感冒。 **搓臉方法：** 先將雙手搓熱，然後用手掌在臉部上上下下搓揉，直到臉上發熱為止。每日早、午、晚各1…
http://www.top1health.cn/Article/277/37464 -
改善虛冷體質 喝薑茶檸檬水消水腫
…不知薑還能改善水腫、經常經痛的虛冷體質、怕冷畏寒、手腳冰冷和預防感冒，都是國內外受青睞的養生聖品，一年四季皆可食用。 而薑之所以備受肯定，關鍵來自成分中的薑辣素。薑辣素能引發…
http://www.top1health.cn/Article/320/37273 -
降血脂神器！大蒜發芽了還能吃嗎？
…星食材，不但具有降血脂的作用，還能提升新陳代謝、增進免疫力和預防感冒。不過，家庭主婦們在料理蒜頭前，常疑惑「大蒜發芽了還能吃嗎？」，且聽營養師怎麼說。 
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