青椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「青椒」搜尋結果

總共找到 329 筆符合關鍵字「青椒」的資料

便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵

…紫蘇、山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。  ![日本養生專家青山有紀認為，蕎麥麵有助舒緩緊張…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…漠的感覺。飲食上，建議少吃刺激性、興奮性的食物，例如：辣椒、青椒、胡椒、薑、山韭菜、蔥類、大蒜、咖啡、糖、烤魚、烤肉、燒餅、火腿、香腸等，以免干擾神經平衡，進而降低食慾和消化力。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…。富含維生素C的食物有芭樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…葉黃素（Lutein）** 以深綠色蔬果為代表，包括菠菜、青椒、綠花椰菜、A菜、地瓜葉、芥蘭菜、羽衣甘藍、油菜、山茼蒿、蘿蔓生菜、青豌豆、四季豆、蘆筍、奇異果等，都含有豐富的葉黃…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
輕熟女最怕細紋洩漏年紀！醫師教你抗老妙招

…、加速傷口癒合的作用。存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。 **2. 兒茶素：**可以清除體內自由基，預防細胞老化，一篇發表於「…
http://www.top1health.cn/Article/249/50490
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…荷等）、柑橘類（橘子、柚子、葡萄柚等）、山茼蒿、水芹、芹菜、青椒等食物。氣的淤塞原因若是出在壓力，同時也會造成「熱」的產生，熱上升便成「上火」，讓體內進入浮躁的狀態。當人體…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

… 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素）在調節骨骼鈣化扮演重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
手腳冰冷，吃牛肉補鐵最好？內臟含鐵大驚奇…

…價鐵還原成好吸收的二價鐵，建議搭配維生素C含量豐富的花椰菜、青椒、芭樂、奇異果一起吃。蔬菜中的植酸、草酸會抑制鐵質吸收，因此食用前應先汆燙，或於菜餚中添加檸檬汁或水果，以減輕抑制作…
http://www.top1health.cn/Article/101/50228
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…。富含維生素C的食物有芭樂、柳橙、檸檬、奇異果、草莓、櫻桃、青椒和綠色蔬菜。維生素E有優異的抗氧化功能，能幫助皮膚細胞對抗自由基的破壞、恢復肌膚彈性及延緩老化。含維生素E較…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…，已引起學術界高度關注。 **低水楊酸飲食　吃高麗菜、青椒、檸檬** 國際治療版的「低水楊酸飲食」主要是源自英國，患者需至少3周暫時不吃如鳳梨、草莓、奇異果、菠菜、菇類…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…壞血病。食物來源：存在綠色蔬菜及水果，如青花菜、芥藍菜、青椒、芭樂、奇異果、柳丁、葡萄柚、木瓜等蔬果中。建議攝取量：每天100 毫克，上限2000 毫克。 **注意…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 ![芭樂、奇異果、草莓含有豐富的維生素C，可幫助傷口癒合、促進膠原蛋白生成、抑制黑色素沉澱。][11…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
益生菌好強大，能保護骨骼！食用5撇步別搞錯…

… 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素）在調節骨骼鈣化扮演重要的角…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

…藕鑲肉** **食材：**蓮藕300公克、絞肉100公克、青椒1顆、沙拉油1大匙、醬油少許。 **肉餡醃料：**鹽巴、黑胡椒粉、薑汁、太白粉少許。 **作法：** 1.將絞…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730

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