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「鍋蓋」搜尋結果

總共找到 286 筆符合關鍵字「鍋蓋」的資料

養生花椰菜吃膩了？達人推3吃法，美味又新鮮

…。若是用薄的鍋子，擔心會燒焦時，就加入1 ∼2大匙的水，蓋上鍋蓋燜煮，燜到還帶點咬勁程度就關火。綠花椰菜靠餘熱就能燜熟，不要燜得太軟才是好吃的祕訣。 **本文出自愛米粒出…
http://www.top1health.cn/Article/248/50407
多囊性卵巢該怎麼吃？營養師黃曉彤推5食譜

…雞肉，炒至香氣出來。 3. 倒入藜麥、牛奶、綠花椰菜，關上鍋蓋，煮至藜麥變透明。 4. 加入調味料煮勻，最後撒上堅果即可。  **4. 番茄野菇…
http://www.top1health.cn/Article/234/50345
嘴饞想吃炸物？這樣做，用少少的油炸出酥脆炸雞

…地一聲散開的程度），雞肉帶皮的那面朝下，攤平排放在鍋裡。蓋上鍋蓋，用中火炸七分鐘左右。 8.打開鍋蓋，注意不要被熱油濺到。用長筷子挾起雞肉檢視一下，如果已經炸出恰當的金黃色澤…
http://www.top1health.cn/Article/248/50333
青江菜藏農藥怎麼去除？顏宗海：這1招最有效

…市衛生局建議，可用烹煮方式，來減低農藥的殘留。譬如，炒菜時將鍋蓋打開，來促使農藥隨蒸氣而揮散；或是烹調前，事先汆燙可避免攝取到殘留農藥的說法是否正確？顏宗海醫師指出，理論上以述方法…
http://www.top1health.cn/Article/248/50214
金色力量！金針芹菜瘦肉湯消水腫、好享瘦

…鍋，倒入800c.c.水量，依序放入薑片、紅蘿蔔、玉米，蓋上鍋蓋轉大火煮滾。 5.沸騰後，轉小火燉煮10分鐘。接著放入金針花、瘦肉條，續煮5分鐘後，待豬肉熟透後，即可熄火、加入適…
http://www.top1health.cn/Article/320/50098
進補靠大魚大肉？吳明珠：素食者吃對3料理抗寒

…開大火煮滾。 5.接著放入處理好的黑木耳、海帶、山藥，蓋上鍋蓋以小火慢燉至食材軟熟後即可食用。 **作用：** 黃耆、黨參能補氣活血；黑木耳、山藥能滋陰補腎；生薑，有溫經散寒…
http://www.top1health.cn/Article/239/46955
蓮藕CP值高！防癌、消水腫、增飽足一把罩

… 2.煮一鍋水，將蓮藕放入，待水滾後丟入排骨，並轉小火、蓋上鍋蓋。 3.約30分鐘後將蒜頭、枸杞丟入，稍微攪拌後蓋上鍋蓋再煮10分鐘。 4.最後，丟入蔥段及其餘調味料即可熄火。…
http://www.top1health.cn/Article/132/46730
5碗熱量才等於1碗白飯！國外超夯的「白花椰菜飯」

…欖油或是奶油，接著倒入已經處理好的花椰菜飯，撒上少許鹽，蓋上鍋蓋悶煮5~8分鐘，依個人喜歡的口感軟硬度而定，接著就可以好好享用啦！ **澱粉攝取不偏廢，營養均衡更全面！** …
http://www.top1health.cn/Article/101/46883
立冬吃麻油菇菇雞炊飯　輕補暖胃又暖心

…和水拌勻。 4.倒入枸杞、鹽，再稍微拌炒一下防止黏鍋，蓋上鍋蓋再次煮滾後，轉小火煮約15分鐘後熄火，再燜25分鐘，就可撒上胡椒粉享用囉！
http://www.top1health.cn/Article/320/46817
台灣人早餐當然要吃粥！秋冬養生從一碗粥開始

…後放入內鍋，倒入一杯水。 3.放入食材，外鍋加一杯水，蓋上鍋蓋煮至開關跳起。 **山藥桂圓紫米粥：保胃促排便** 山藥含有蛋白質、膳食纖維、鈉、鎂、鋅等成分，具有健脾…
http://www.top1health.cn/Article/248/45693
漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…肉放入鍋裡，放入材料B 食材，加入些許的水，開中火並稍微蓋上鍋蓋（留一點小縫），燜煮個5分鐘左右，再將雞腿肉翻面，一樣蓋上鍋蓋（留一點小縫），再燜煮4分鐘後關火，放置冷卻後起鍋，濾…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
讓阿公阿嬤吃好吃滿！營養師獨家開胃小料理

…香，放入牛腩拌炒，加入剩餘食材和水煮滾。 4. 轉小火蓋上鍋蓋煮約30分鐘即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/44630
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…切薄片。 2.鍋內放入步驟1處理好的所有材料、倒入調味料，鍋蓋留縫後開中火。熬煮6～7分鐘至收汁，中間需偶爾攪拌一下，熄火前撒上芝麻。
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
莫叫紫外線催人老　巧吃南瓜抗老化

…3. 放入南瓜、青椒、茄子，加入鹽、胡椒、白酒、肉桂葉，蓋上鍋蓋以小火煮15分鐘，煮到蔬菜軟爛，關火前淋上白酒醋即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/43395
產後必吃麻油雞酒？女中醫：要吃對時間

…滾後，再用小火慢煮到雞肉熟透便可。不敢喝酒味太重的人，只要將鍋蓋掀開，讓酒精完全揮發，就只留下甜味，微醺而不醉。 **【麻油雞湯】** **食材：**雞腿1隻、老薑7大片、…
http://www.top1health.cn/Article/320/43177

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