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… 以18歲以上的日本人為調查對象,研究隨著年齡增長、其肌肉量產生的變化。得到的數據結果指出,人體全身的平均肌肉量直到中年期都不會有太大的變化,相較之下,下肢的肌肉卻以20幾歲為高…
http://www.top1health.cn/Article/318/34066…吐。 **優點2/有利於胎兒** 腎上腺素因疼痛而大量產出,減少子宮血流貫注,胎兒的血流供應也相對變少,若胎盤功能不佳,胎兒則會暴露於缺氧缺血的危機中。此外,陣痛焦慮可能會…
http://www.top1health.cn/Article/17/33968…助血液凝血、維持心臟生縮、幫助神經傳導及肌肉收縮、促進肌肉能量產生。 **哪些人不適合吃海帶** 新營養食代黃韋堯營養師提醒您,懷孕跟哺乳婦女、腸胃不適者要注意。另…
http://www.top1health.cn/Article/320/32695…檬產量更是台灣的七成,品種以尤利卡綠皮檸檬為主,全年都有,但量產主要是夏季、秋季,約六月到九月。綠皮檸檬是市面上最常見的檸檬。無子檸檬皮較薄,是由綠皮檸檬改良的品種。 **檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/31506想不到一顆小小的馬鈴薯,竟然是減重的神器!但是,一定要煮熟後冰過再吃才有效。有「全營養食材」和「大地的蘋果」之稱的馬鈴薯,1顆熱量僅110卡,相當於不到半碗白飯的熱量,尤其煮熟冰過…
http://www.top1health.cn/Article/101/31505…甚至從童年時期開始,我們就過著與自由基為伍的生活。如果人體大量產生自由基,即使身強力壯的年輕人,也無法應付。因此,膳食纖維漸漸受到矚目。富有膳食纖維的食物,需要咀嚼的次數也比較多。…
http://www.top1health.cn/Article/145/31432…血糖上升的速度較慢、較穩定,需要的胰島素量相對變少,可減少熱量產生及脂肪形成,再加上細嚼慢嚥,比較不會有飢餓感。一般來說,越粗糙、加工過程越少的食物,其GI值會越低,相反的越精緻的…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095…人忘記飢餓、睡意消失。另外,壓力狀態使細胞疲勞,導致活性氧大量產生、末梢血管血液循環惡化。像加班一、兩天這種程度的單純睡眠不足, 通過充分的休息即可消除疲勞。 但是,像三班輪…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254**產後症狀:掉髮** 產後掉髮是屬於自然現象,媽咪別太緊張,員林基督教醫院婦產科主治醫師李鴻沂表示,產後掉髮為暫時性的休止期掉髮。頭髮生長可分生長期、退化期和休止期三個週期,大…
http://www.top1health.cn/Article/18/29873不再只是文青最愛,黑咖啡的純郁,最適合喚醒清晨緩緩甦醒的心靈,美國時代雜誌報導,在運動前的30分鐘飲用一杯黑咖啡,將有效加速脂肪的燃燒,原理是黑咖啡加速代謝,快速燃燒肝醣。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/29460**【核心提示】:**咖啡有助減肥,咖啡能減肥主要是因為含有的咖啡因,能夠加快脂肪的分解。那麼,怎樣喝咖啡減肥好? ![][84354] 咖啡的熱量很低,一小杯的咖啡只…
http://www.top1health.cn/Article/101/28871…的習慣也導致動物被密集飼養,預防性及治療性投藥成為常態,且大量產出畜禽廢棄物,助長溫室效應。動物社會研究會以102年底豬隻在養量581萬頭估計,每年產出1060萬公噸豬糞尿,相當於…
http://www.top1health.cn/Article/248/28583…的專業技術,獲得解決,並且能生產出兼具營養價值與全年品質穩定量產的冰花。 NICE GREEN 以健康與環保為理念,研發建置3300平方公尺全環控無塵室等級的植物工廠,利用軟…
http://www.top1health.cn/Article/320/27790…;並抑制血糖質突然上升,壓抑能降低血糖值的賀爾蒙「胰島素」大量產生;也能防止身體囤積脂肪。而大豆蛋白所含的「β-conglycinin」,更有幫助降低中性脂肪,使內臟脂肪不容易囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/26436…米色脂肪」(beige fat),幫助代謝血糖和血脂,並且大量產熱,預防肥胖和新陳代謝障礙。 **莓類、蘋果、葡萄 白藜蘆醇含量豐** 研究員還指出,藍莓、草莓、覆盆子…
http://www.top1health.cn/Article/320/26122