醬汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬汁」搜尋結果

總共找到 390 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…，並且有搭配蔬菜更好。 - 3.麵條：選擇直麵最好，吸附的醬汁與熱量較少。 - 4.減肥者要避免加起司粉、焗烤、燉飯、比薩。 **Donna營養師小叮嚀** 只要把握以上外…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…豬肉，則得加熱至裡外徹底熟透。此外，在英國是以口感溫和的蘋果醬汁來佐烤豬肉品嚐。若以酸味偏重的紅玉蘋果調製醬汁，將可調配出極似英國口味的味道。 ![][122698] …
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…砂糖、醬油膏、醬油和米醋，最後放入冰鎮的黑木耳，攪拌均勻，使醬汁平均沾附於黑木耳表面即可食用。 - **說明：**黑木耳有「素中之葷」的美譽，本身就有護肝的作用，且其豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口味料理的鈉含量都非常可觀，不小心吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…又可殺菌，解魚蟹毒，防止食物腐敗變質。若在生菜沙拉中添加含醋醬汁或佐料，可以防止維生素C氧化。在料理加醋可提升味道，相對使鹽用量減少，也是一大好處。 **【調製水果醋DIY】…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…小顆，就不用太擔心血糖和體重問題囉！ **祕訣三／醬汁高油、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
誰說大人不能幼稚？試著偶爾讓「內在小孩」透透氣

…麵了，他想吃師大夜市裡面用滷的王子麵，還特別指定要燈籠滷味的醬汁。小時候雖然沒吃過，長大之後吃，驚為天人，內用的時候是一大盤，看起來份量嚇人。沒問題，我跟內在小孩的長久信任…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜先洗掉表面的醬汁再使用，以降低鹹度。 3.可當正餐，也可當點心。 **料理時間：**25～30分鐘。 **材料：** 板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…用。 2.青江菜撥開洗淨去根部川燙熟備用。 3.調製蒜蓉醬汁：將蒜末、辣椒與調味料全部拌勻即可。 4.取蒸盤，底部鋪上泡軟的寬冬粉，再擺上處理好的大草蝦並淋上蒜蓉醬汁。 5…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…肪，媒體大力宣傳著人們應該減少吃肉類、蛋、奶油、鮮奶油、沙拉醬汁和其他含油食物，同時要多吃水果、蔬菜和全穀類，才是健康的飲食。美國農業部頒布的食物金字塔彷彿成了真的金字塔，讓任何尋…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
禽流感小心！這樣吃荷包蛋、糖心蛋、洗雞肉好安心

…黃通常也是半生不熟，最好暫時避免。 **還有哪些料理、醬汁藏有生雞蛋，卻容易被忽略呢？** **生蛋料理充分加熱　沾醬小心生蛋成分** 另外，許多民眾愛吃日式…
http://www.top1health.cn/Article/248/51206
情人的眼淚！新興食材「雨來菇」吃對了嗎？

…毒；避免生食，若要涼拌，也需熱水汆燙30秒後放涼再加入涼拌的醬汁和食材。另外，雨來菇因水分含量多，口感較為清脆，料理時不建議烹調太久，大火快炒等短時間烹調法較能保有其原來的口感。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/51102
坐月子狂吃雞蛋、紅糖水食慾差？中醫：梅漬番茄開胃

…，也可以利用一些調味劑來增進食材的風味，像是醋、糖，或是其他醬汁。而開胃菜例如涼拌海蜇皮、蒜味涼拌小黃瓜，或酸甜微辣的青木瓜絲，以及開胃小零嘴(像是梅漬番茄)，都是能夠讓產婦在餐前…
http://www.top1health.cn/Article/320/51076
低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…盛盤。 3.將切片的蒜苗及蒜末炒香，並加入步驟1，做成美味醬汁。 4.取適量醬汁淋在魚片、山藥上，再灑上香菜末即完成。 **注意保暖多運動　每餐7分飽顧健康** 過年期…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…理。 **2. 紅燴鮑片 (鮑魚、青江菜、香菇、紅蘿蔔、燴醬汁)** 鮑魚是低脂高蛋白的食物，雖然油脂不高，也不建議過量攝取；另外不要忽略美麗健康的重要配角青江菜和香菇喔！建議…
http://www.top1health.cn/Article/101/50801