醬汁 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醬汁」搜尋結果

總共找到 395 筆符合關鍵字「醬汁」的資料

麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

… 近年來豆腐是世界大受歡迎的健康、美容食品。這道義大利麵的醬汁含有優質蛋白質，不會造成胃部負擔，而且容易消化。 ![][123931] **材料（2人份）：** 洋…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…容易吸附湯汁，可以選擇烏龍麵或拉麵等表面積較小、比較不會吸附醬汁的麵條。蛋白質：避免油炸或過度加工的豆皮、貢丸、豬頭皮、蘭花干、百頁豆腐這些都是隱藏版高鈉高脂食物，可以選擇小豆…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！

…公克。 **材料（1人份）：**麵線80公克。 **沾麵醬汁：**高湯1/2杯、醬油1/2大匙、味醂1/2大匙。 **香料：**青蔥5公克、生薑5公克、蘘荷5公克、青紫蘇1片…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…**好想吃義大利麵，但聽説熱量很高？** 義大利麵使用什麽醬汁基本上就決定了熱量的高低，順序分別是青醬>白醬>紅醬>清炒。所以只要聰明選擇醬汁，就能大大減低熱量的攝入。體重控制對…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
防掉髮巧補8營養素！DIY香椿拌豆腐健康美味

…熱放入香椿碎末，拌一下讓香味出現，再加入薑絲、薄鹽醬油，成為醬汁。 5.將醬汁淋在豆腐上，擺上枸杞即可。 **營養組成（1人份）：**熱量145大卡、蛋白質8公克、脂肪11公克…
http://www.top1health.cn/Article/315/52535
跟著營養師這樣吃外食　讓你窈窕一夏

…，並且有搭配蔬菜更好。 - 3.麵條：選擇直麵最好，吸附的醬汁與熱量較少。 - 4.減肥者要避免加起司粉、焗烤、燉飯、比薩。 **Donna營養師小叮嚀** 只要把握以上外…
http://www.top1health.cn/Article/320/52448
在家也能輕鬆做　善用這果醬，變出職人級派對烤肉

…豬肉，則得加熱至裡外徹底熟透。此外，在英國是以口感溫和的蘋果醬汁來佐烤豬肉品嚐。若以酸味偏重的紅玉蘋果調製醬汁，將可調配出極似英國口味的味道。 ![][122698] …
http://www.top1health.cn/Article/318/52411
終結脂肪肝～先管好體內的「荷小姐」！

…砂糖、醬油膏、醬油和米醋，最後放入冰鎮的黑木耳，攪拌均勻，使醬汁平均沾附於黑木耳表面即可食用。 - **說明：**黑木耳有「素中之葷」的美譽，本身就有護肝的作用，且其豐富的膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/258/52368
夏天愛吃酸辣開胃？過量鈉「狠傷心」！

…理才開胃，不論是麻辣的韓式泡菜、酸甜泰式河粉或是淋上滿滿酸辣醬汁的涼拌沙拉，一定要夠味才能挑起食欲。不過，有心血管疾病的患者可要特別注意，這些重口味料理的鈉含量都非常可觀，不小心吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/52365
天熱鬧腸胃，來點好「醋」　水果醋殺菌又提神

…又可殺菌，解魚蟹毒，防止食物腐敗變質。若在生菜沙拉中添加含醋醬汁或佐料，可以防止維生素C氧化。在料理加醋可提升味道，相對使鹽用量減少，也是一大好處。 **【調製水果醋DIY】…
http://www.top1health.cn/Article/258/52280
北部粽熱量＞南部粽？！跟著營養師這樣吃減百卡

…小顆，就不用太擔心血糖和體重問題囉！ **祕訣三／醬汁高油、高鈉　用「沾」的少負擔** 相信不少人都知道醬料熱量高、鈉含量也驚人，不過不沾醬就是少一味，實在難以割捨！其…
http://www.top1health.cn/Article/320/52234
誰說大人不能幼稚？試著偶爾讓「內在小孩」透透氣

…麵了，他想吃師大夜市裡面用滷的王子麵，還特別指定要燈籠滷味的醬汁。小時候雖然沒吃過，長大之後吃，驚為天人，內用的時候是一大盤，看起來份量嚇人。沒問題，我跟內在小孩的長久信任…
http://www.top1health.cn/Article/318/52134
控GI值不敢吃澱粉？自製豆腐泡菜披薩滿足味蕾

…高蛋白的豆腐取代麵粉做的高GL餅皮。 2.泡菜先洗掉表面的醬汁再使用，以降低鹹度。 3.可當正餐，也可當點心。 **料理時間：**25～30分鐘。 **材料：** 板豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/320/51913
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…用。 2.青江菜撥開洗淨去根部川燙熟備用。 3.調製蒜蓉醬汁：將蒜末、辣椒與調味料全部拌勻即可。 4.取蒸盤，底部鋪上泡軟的寬冬粉，再擺上處理好的大草蝦並淋上蒜蓉醬汁。 5…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…肪，媒體大力宣傳著人們應該減少吃肉類、蛋、奶油、鮮奶油、沙拉醬汁和其他含油食物，同時要多吃水果、蔬菜和全穀類，才是健康的飲食。美國農業部頒布的食物金字塔彷彿成了真的金字塔，讓任何尋…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551